الفلفل أكثر من 400 نوع من الفلفل في كافة أنحاء العالم، وتختلف أنواع الفلفل من ناحية الحجم والشكل واللون والطعم وكذلك درجة الحرارة. الكثير يتساءل عن الحرارة التي بالفلفل ومامصدرها والحقيقة ان مصدرها مادة الكابسين يعتقد البعض عندما يشعر بلذع حرارة الفلفل ان الماء سيقوم بالتخفيف منها الا انه يزيد من الحرارة وذلك لان لماء يسبب انتشاره على نطاق اوسع والافضل في هذه الحالة ان تتناول القليل من زيت لزيتون أو كاس حليب أو ملعقة عسل لتساهم في التخفيف من الحرقة الفلفل وفوائده يتضمن كميات كبيرة من فيتامين (أ) الذي يساعد على الشفاء من القرحة المعدية، وكلما اشتد احمرار الفلفل زادت كمية فيتامين (أ) فيه. ينظم ضغط الدم وتقوي نبضات القلب ايضا بعض انواعه غنيه بفيتامين c ومن فوائده يخفض الكوليسترول وينظف جهاز الدورة الدموية ويعالج القرحة ويخفف من الاحتقان، يساعد على الهضم، كما أنه يخفف من آلام التهاب المفاصل والروماتيزم ويمنع انتشار الأوبئة فاتح للشهية ولتعزيز إفرازات اللعاب التي تساعد على الهضم وتخفيض الكوليسترول تمييع الدم ومنع حدوث الجلطات، ولذلك فإن سكان والهند لا يعانون من أمراض تجلط الدم ومع اضافت لبعض النباتات يصبح مضادا حيويا طبيعيا فعند إضافته للثوم، مثلاُ، فإنه يزيد من فعاليته كمضاد حيوي كما أنه يقوي من تأثيره ليصبح شبيها بالبنسلين ويعملان على تخفيض ضغط الدم بسرعة وبشكل آمن بعض استخدامات الفلفل للمعالجة لـلانتعاش والحيوية يساعد تدليك الجلد بالشطة على زيادة ورود الدم وتنشيط الدورة الدموية السطحية مما يشعر المدلك بالنشاط ويكسب الجلد نضارة وحيوية . ويستخدم في تحضير هذا الدهان المكونات التالية : - كمية مناسة من الشطة . - خل تفاح ( او خل ابيض)... - ماء ورد ( أو ماء مقطر ).. للتخفيف . ويكون من الافضل استخدام هذا الدهان دافئاً ولذلك يفضل تدفئة الخل المستخدم لتسكين ألم الأسنان ينصح بوضع كمية قليلة من الشطة بمكان الضرس المؤلم. للذين يشكون من برودة القدم خلال فترات الشتاء الباردة يمكن التغلب على مشكلة برودة القدمين بوضع كمية من الشطة داخل الحذاء ( أو الجورب ) . لعلاج التهاب الحلق أو اللوزتين تستخدم الشطة كشراب ( بالطريقة السابقة ) أو تستخدم فى عمل غرغرة للفم ولتحضير الغرغرة، يضاف حوالي 1/8 ملعقة صغيرة من الشطة لحوالى 1/2 لتر ماء مغلي وللتغلب على طعم الشطة اللاذع اذا ما أخذت في صورة شراب، يمكن تناولها بطريقة اخرى وذلك بوضع كمية قليلة من الشطة داخل قطعة جبن وتؤخذ كأنها حبوب باقة رائعة من الفلفل الأصفر http://www.hydroshop.co.il/unique/products/sml/1051.jpg الفلفل الجامايكي علي شكل ورده http://z.about.com/d/gardening/1/0/T/8/pepper_balloon.jpg اشكال وانواع http://www.sewperfectlymontana.com/images/Chili_peppers_on_black.JPG

الصدمة التسممية عند الاطفال  تكون عادة حالة قاتلة وتكون بسبب التهاب الجيوب المزمن  والتهاب الجيوب يمكن تشخيصة عن طريق الضغط على الخدين والوجه وحول  العين عندها يشعر المصاب بألم  ويكون لديه احتقان بالانف وقحة وتكون بالعادة عند الاطفال سببها الرشحة أو الزكام وحسب الدكتور كيني شان من جامعة كولورادو الذي نشر هذا البحث قال أن هناك علاقة بين التهاب الجيوب والصدمة التسممية عند الاطفال   وأعراض التسمم أو الصدمة التسممية عند الاطفال : حكة عامة       وطفح جلدي  ,  حرارة               , انخفاض شديد في ضغط الدم , صعوبة في التنفس, برود اليدين والاقدام , قيئ واسهال

من المعروف أن السبب الاكثر شيوعا من العمليات الجراحية المستعجلة حالات الاطفال التي تأتي للطوارئ في  التهاب وتهيج في الزائدة الدودية والتي تحدث بين أعمار 6 و 20 سنة ولأن اكتشاف التهاب الزائة عند الاطفال أصعب بكثير هناك 30% من الاطفال يتعرضون لجراحة غير ضرورية هي فقط للخوف من وجود التهاب للزائدة أو للتشخيص وفي اختراق علمي جديد تمكن باحثون في مركز "" بروتيو مكس""  تمكنوا من تطوير فحص البول الذي يكشف عن التهاب الزائدة عن طريق علامة حيوية في البول مما يجعل تشخيص الاطفال والحالات الطارئة أسهل بكثير ومباشرة وهذا ما يقلل معدل الجراحات التي لا داعي لها ويقلل من الاختبارات والتوقعات التي تجهض كاهل الاسرة ماليا

أحب أن أزف البشارة للأخوات المتزوجات المصابات بهذا المرض بأن الأبحاث الطبية المقارنة وآخرها ما نشر في المؤتمر السنوي للكلية الأمريكية لأمراض الروماتيزم عن دراسة أكدت أن شدة المرض أقل عند المتزوجات السعيدات من العازبات وذلك لتأثير الاستقرار النفسي على تباطؤ المرض. ان الشعور بالخجل يؤدي الى عدم الدخول في نقاش مع طبيب الروماتيزم حول الجنس ولقد وجدت الدراسات الطبية الحديثة بأن حوالي مصاب من كل 3 مصابين قالوا بأن الروماتويد يؤثر على قدرتهم الجنسية وغالبا يتجنب مرضى الروماتويد الجماع لألمهم او لاعتقادهم بزيادته اوالشعور بالارهاق والتعب المترافق مع المرض هو السبب في الضعف الجنسي . ولكن الدكتورة آفا كادل المتخصصة في علم الجنس السريري في لوس انجلوس تزف البشارة للمصابين والمصابات بالروماتويد نتيجة لدراستها التي وجدت فيها بانه عند بلوغ الزوجين قمة النشوة الجنسية (ازدياد ضربات القلب وتسارع النفس ،غمض العينين، القشعريرة) فان الجسم في هذه الفترة القصيرة يفرز مادة الاندورفين الشبيهة بالمورفين المسكن للالم. وقد اعتبرت ان ممارسة الزوجين الجماع هي افضل وصفة دوائية للمحافظة على صحة جيدة وأيدها في ذلك الدكتور مارتن بيرغمان رئيس قسم الروماتيزم في مستشفى تايلر ريدلي بارك بانسلفانيا. كما ذكرت ان المقصود بممارسة الجنس ودوره في علاج الام الروماتويد لا يقتصر على الجماع فقط وانما هناك دور لما يحدث بالمداعبة الجنسية قبل الجماع من نظرات ولمسات وقبلات وضمات وعناق في افراز الاندورفين كذلك اشارت الى خوف كثير من مرضى الروماتويد من المساج اعتقادا منهن انه يزيد الالم ولكن توصلت الدكتورة بأن قيام الزوج بعمل مساج لزوجته المصابة او العكس له طعم آخر وشعور بالراحة والاسترخاء لانه ممزوج بالعاطفة الجياشة والمحبة الصادقة فيؤدي الى الشعور بزوال ماتعانيه من الام وكأن شيئا لم يكن . بعض الازواج يخافون من جماع زوجاتهم المصابات بالروماتويد لكي لا يؤذوهن لذلك على الزوجة المصابة بالروماتويد (اذا لم يكن لديها جفاف في المهبل ) ان تبادر زوجها بالعناق والضم والقبلات الحارة كي تشعره بأنه لا مانع لديها من ممارسة الجنس معه

لقد أصبح هذا المرض شغل الناس الشاغل وقد أحدث زوبعة كبيرة جداً في أنحاء الكرة الأرضية حيث أصبحت وسائل الإعلام تفتتح أخبارها بعدد الضحايا والمصابين بهذا المرض من جميع دول العالم وأبطالها الأمريكان وشركات الدواء الإحتكارية في امريكا فالمرض ليس خطيرً كما يشاع باعتبار انه لا يؤثر على جهاز المناعة أوعلى جهاز التنفس وهذا ما أكده أكثر من باحث عالمي في علوم الأمراض والجدير بالذكر أن الدواء الجديد المُكتشف لهذا المرض تبين أنه من صناعة امريكية وأن صاحب معمل هذا الدواء هو المسؤول الأمريكي السابق دونالد رامسفيلد ولديه بعض الشركاء اليهود من الموساد والأهم من هذا وذاك هو موقف منظمة الصحة العالمية والتي رفعت حالة التأهب للدرجة الخامسة مما أثار الذعر في العالم وسبب ارتفاع اتوماتيكي لأرباح شركة رامسفيلد الدوائية والتي وصلت لمليارات الدولارات . وأشار احد العلماء السوريين بلقاء معه على قناة الجزيرة بأن المرض معروف وليس جديد كما أشارت منظمة الصحة وبأنه وجد في عام 1996 وانتشر خارج الولايات المتحدة في عام 2007 وكان السبب مزارع الخنازير الامريكية وما يحدث فيها من مخالفات . واتهم العالم السوري منظمة الصحة العالمية بالتآمر مع الأمريكان فالمتعارف عليه أن منظمة الصحة العالمية مسؤولة عن أي دواء يُطرح في الأسواق ولا يمكن أن يُباع أو يُستعمل إلا بموافقة المنظمة والمصادقة عليه وهذا ما لم تقم به المنظمة عندما قدمت الهند وتايلند مصل مضاد لهذا الفايرس وبسعر أقل بكثير من السعر الأمريكي , حيث يتراوح سعر المصل بامريكا والمصادق عليه من منظمة الصحة ما بين الـ 90 والـ 100 دولار بينما قدمته الهند بسعر 12 دولار. واتهم وسائل الإعلام الأجنبية التي هولت الموضوع بشكل غير طبيعي وكشف انه كان هناك تخبط في إحصاء عدد الذين وافتهم المنية جراء إصابتهم بهذا المرض حيث أن المسؤولين في المكسيك ذكروا أن عدد القتلى 120 ثم في يوم آخر قالوا ان العدد 150 وفي يوم تالي قالو أن العدد لا يتجاوز 22 قتيل . وأشار بعض الباحثين والمتابعين الى أن امريكا تتاجر في الأرواح البشرية عن طريق إبتكار أمراض جديدة وخطيرة مع وضع المصل المضاد لها ونشر هذه الأمراض في العالم ومن ثم بيع المصل وجني الأرباح منه ولعل المسؤولين الامريكان تأثروا الى حد كبير بأفلامهم السينمائية ذات المواضيع المتعلقة بالأمراض والأدوية . ويوماً بعد يوم يتضح للعيان مهام تلك المنظمات الدولية .. !

توصلت دراسة أجرتها رابطة الطب الامريكي الى أن عدد مرضى السكري قد يزداد بنسبة الثلث على مستوى العالم بحلول عام 2025 في غالبية الدول الفقيرة ومتوسطة الدخل

أظهرت النتائج المنشورة في مجلة الجهاز العصبي أهمية فيتامين د وارتباطة بأمراض خطيرة وبينت أيضا أن فيتامين د يجعل الذاكرة أقوى كما يزيد من سرعة البديهة للانسانوالتجربة التي اجريت على 3000 رجل أعمارهم بين40 و79  وقارنوا بين أدائهم الادراكي.  وجدت الدراسة أن الرجال بالمستويات الأعلى من فيتامين دي أدّوا بثبات الإختبار المعترف به دوليا الذي يقيّم ذاكرة فرد وقابليات وإعتراف وسرعة تشغيل البيانات

حقن التيستوستيرون الجديدة تعمل كمانعة للحمل ذكر الحمل  خطوة كبيرة في الحياة لأيّ زوج. لحدّ الآن، هناك كان فقط بضعة طرق لمنع الحمل ومعظمهم يتركّز حول الأنثى. الآن، هناك  حقن شهرية جديدة من التيستوستيرون التي تعمل كمانع للحمل في الرجال، يسمح للرجل بالمساعدة في تحديد النسل الّذي سيشترك فيه بين الأجناس ـــــــــــــــــــــــ لسنوات، علماء يبحثون عن  موانع للحمل للرجال  تكون مكافئة للاناث. الاختبارات التي أجرت في التسعينيات وجدت تلك الحقن الإسبوعية للتيستوستيرون خفّضت كمية الحيوانات المنوية ل98 بالمائة من الرجال، وإختفت التأثيرات متى توقف الحقن. على أية حال، فكر الباحثين بأنّ الحقن الإسبوعية يكون غير شعبي جدا ومزعج معتبرين أن الرجال الّذين سيستخدمون هذه الطريقة مفيدة جدا لمنع الحمل. نتمنى من زوارنا الكرام ان تشاركونا آرائكم وتعليقاتكم ..... هذه الخدمة متاحة الان لزوار موقع صحة منذ ذلك الحين، باحثون يجرّبون بالحقن الزيتية.حيث دمجوا التيستوستيرون بزيت بذرة الشاي الذي يعني بأنّ عندما يحقن، يتم إمتصّاصه ببطئ جدا بالجسم. هذا يعني أيضا بأنّ تأثير  حقن وحيدة يمكن أن تدوم أطول بكثير. ــــــــــــــــــــــــ في دراسة واسعة النطاق جديدة نظرت إلى استحسان الحقن الشهرية للتيستوستيرون اللتي عملت كمانعة للحمل وكان استخدامها سليما و آمنا لهم حقا. نظرت الدراسة الأخيرة إلى تقريبا 1,045 رجل صينيين الذي كانوا بين أعمار 20 و45، أصبحوا أبّا لعلى الأقل طفل واحد في السنتان قبل الدراسة، وكانوا في  علاقة مستقرّة. ــــــــــــــــــــــ لستّة شهور، الرجال الذي شاركوا في الدراسة أخذوا حقن شهرية من التيستوستيرون في أردافهم. بعد ذلك الوقت، أغلب الرجال كان عندهم انتاج الحيوانات المنوية منخفضة جدا. على أية حال، أخفق حقن التيستوستيرون في تنزيل اعداد الحيوانات المنوية في  5 بالمائة من الرجال. ـــــــــــــــــــــــــ إذا الحقن كانت ناجحة، الرجال واصلوا أخذهم لسنتان. على أية حال، خرج العديد من المشاركين بمرور الوقت، لذا 733 وحيدة أكملت التجربة في الحقيقة. أيضا أثناء التجربة، إرتفع إحصاء الحيوانات المنوية ثانية لفقط أكثر من 1 بالمائة من الرجال، وكان هناك تسعة أحمال أثناء السنتان. عموما، بعد السنة الأولى من الدراسة، كان هناك حمل 1 لكلّ 100 رجل الذي شاركوا. في نهاية السنة الثانية، نسبة الحمل كانت أعلى جزئيا في 1.1 لكلّ 100 رجل.

بين 50الى 80 بالمائة من البالغين في الولايات المتّحدة مصابون بـ سي إم في  في الوقت نفسه عمرهم أربعون سنة. لم  يسمعوا عنه وطبيبهم من قبل أن ذكره؟ من غير المحتمل . في البالغ الصحّي المتوسط ليس هناك أعراض ولا حالات عجز طويل المدى إرتبط بالعدوى. كما هو الحال مع كلّ الفيروسات، لكن  شخص عنده سي إم في هو هناك مدى الحياة. إنّ الفيروس جزء عائلة فيروس الحلأ"هيربس"، الذي يتضمّن فيروسات الحلأ البسيطة (لطمات حمى)، الفيروس الذي يسبّب جديري الماء. نتمنى أن تشاركونا آرائكم وتعليقاتكم هذه الخدمة متاحة الان لزوار موقع صحة الفيروس يشكّل  خطر صحة حقيقي للأطفال الرضّع و النساء اللواتي اكتسبن  الفيروس اثناء الحمل. تشير التوقعات بأنّ الـ1 في 150 طفل ولد بعدوى سي إم في، 1 في 750 طفل ولد مع أو يطوّر حالات عجز كنتيجة لعدوى سي إم في، وتقريبا 8,000 طفل كلّ سنة لها حالات عجز دائم سببه سي إم في. الفيروس لم ينتشر عبر إتصال عادي بسهولة، لكن يمكن أن يرسل خلال سوائل الجسم (بول، لعاب، حليب صدر، دمّ، دموع، مني وسوائل مهبلية. نتمنى أن تشاركونا آرائكم وتعليقاتكم هذه الخدمة متاحة الان لزوار موقع صحة   أعلن الباحثين الأسبوع الماضي بأنّ الفيروس قد يكون  سبب رئيسي من ضغط الدمّ العالي. الإيجاد يمكن أن يقدّم  نظرة جديدة في معالجة  المشكلة التي تؤثّر على ما يقدّر ببليون 1 شخص حول العالم. البحث كان مستند على الدراسات من أربعة من مجموعات الفئران. مجموعتان غذّيتا  حمية قياسية وإثنان غذّيتا  حمية سمينة عالية. بعد أربعة أسابيع بدون إختلافات أخرى بين المجموعات، واحد من مجموعة الفئران على  حمية قياسية ومجموعة واحدة على الحمية السمينة عرّضت إلى الفيروس. عندما فحص ستّة أسابيع لاحقا الفئران في كلا الفيروس أصاب المجموعات رفعت ضغط دمّ، لكن 30 بالمائة من الفئران على الحمية السمينة أظهرت علامات تصلب الشرايين أيضا ,  عامل خطر رئيسي للنوبات القلبية، مرض الكلية والضربات. نتمنى أن تشاركونا آرائكم وتعليقاتكم هذه الخدمة متاحة الان لزوار موقع صحة   الدراسة الأخرى لخلايا الكلية في الفئران المصابة أظهرت مستويات عالية من إنزيم "رنين"، التي تعرف لتسبّب ضغط الدمّ العالي. نفس النسب العالية من الإنزيم وجدت في خلايا الدمّ الإنسانية أصابت بالفيروس. في 98 بالمائة من الحالات الذي سبب ضغط الدمّ العالي الإنساني لم يعرف، لكن إذا سي إم في مؤسّس  كسبب هناك سيكون طرق للطرق الأفضل من المنع والمعالجة.

في دراسة جديدة قام بها الباحث العربي الدكتور فيصل عزت لتحسين المناعة بشكل طبيعي قال الدكتور فيصل، "عندما نتحدث عن البدائل الطبية وعن الأنماط العلاجية التي يمكن أن نتبعها كبديل عن الأدوية الكيميائية والجراحية فأننا يجب أن لا نهمل الطب النبوي وما يذخر به من أسس طبية جديرة بالبحث والتحليل."    وقد عرف الطب النبوي بالتزامه التعاطي المتوازن مع الجسد والروح سوياً، فلم يهمل واحد على حساب الآخر، فللأنسان أن يأكل ولكن عليه أن يبتعد عن الاسراف. ولكن لكي يصل الانسان إلى الحالة المتوازنة عليه ايضاً أن يلبي حاجاته الروحية فيغذيه بالعبادة والتقرب إلى الخالق عز وجل. إذا فأن إصلاح البدن دون إصلاح القلب لا ينفع، ولقد وضع سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم هذه القاعدة الصحية منذ أكثر من 1400 عام، واليوم أصبحت هذه القاعدة عماد الطب الحديث أو ما يعرف بالطب البديل. يضيف الدكتور فيصل، " نلاحظ بأن الشعب الامريكي والأوروبي أقبل بصورة كبيرة على العلاج الطبيعي حيث تصل مبيعات الاعشاب في أمريكا الآن إلى اكثر من 130 مليار دولار سنوياً. حيث تباع في الأسواق الأمريكية الأدوية المركبة من أعشاب طبيعية بما يزيد عن 35 مليار دولار وفي الأسواق الأوروبية بما يزيد عن 15 مليار دولار.  وقد أستطاع الطب النبوي وطب الاعشاب أن يقدما حلولاً لأمراض حديثة مستعصية مثل اللوبس (الذائبة الحمراء) والتصلب اللويحي المتعدد، ومرض بهجت، والهيموفيليا، والدستونيا، والتلاسيميا، بالاضافة إلى علاج حالات من السرطان، وزراعة الكلى، وغسيل الكلى وأمراض الكبد ونقص المناعة المكتسبة."   إن طب الأعشاب هو خلاصة تجارب الشعوب منذ خلق آدم إلى يومنا هذا.. إن مصداقية آلاف السنين من التجارب أهم بكثير من العديد من الادوية المخبرية غير المجربة ، كما ان العديد من هذه الادوية للاسف لها مضار سلبية وآثار جانبية تؤدي إلى احباط المرضى المصابين بأمراض مستعصية.   وأخيرا أن الطب النبوي وطب الاعشاب قد أثبت قدرته في ميادين علاجية عديدة، وحتى يصبح هناك مدرسة متخصصة على غرار مدرسة الطب الصيني الشعبي التي استطاعت أن تثبت قدرتها وجدارتها في بقاع العالم نبقى مع نفحات من هذا الطب الكريم.   ·        السلطة الصحية لتقوية المناعة "سلطة الدكتور فيصل عزت" كما تساهم هذه السلطة بشكل رئيسي في الوقاية من أمراض السكري، والسرطان وأمراض القولون، والامراض الجلدية:   القيمة الغذائية: تحتوي على نسب متعادلة من الفيتامينات والأملاح المعدنية   المقادير: مقدار مناسب من الخضروات التالية: فجل، بصل، ثوم ، جرجير، خس ، خيار ، بقدونس ، نعناع ، طماطم ، نصف تفاحة مع قشرها خمسة قرون فاصوليا خضراء ، ملعقتين بازلا خضراء ، ورقتين ملفوف ، سبانخ، وجزره واحده.   تتبيلة السلطة ملعقة دبس رمان ملعقة خل تفاح 1/4 كوب عصير ليمون ملح حسب الرغبة طريقة التحضير: تقطع كمية الخضار وتخلط في وعاء السلطة، تتيل عند التقديم وتؤكل كوجبة طعام أو مع وجبة طعام صحية.   ·        الشوربة الصحية لتقوية المناعة "شوربة الدكتور فيصل عزت" تساهم هذه الشوربة في بناء مناعة قوية، كما تهاجم الميكروبات والجراثيم وتمنح الجلد نضارة وتألق:   القيمة الغذائية: تحتوي على نسب متعادلة من فيتامين أ، ب، وج.   المقادير:   ورقات عنب ، 3-5 ورقات ملفوف ، ملعقة طعام من قشر الرمان الخارجي ، ملعقة من قشر التفاح ، ملعقة من عروق الخرشوف) ارضي شوكي ( ملعقة كمون ، ملعقة بقدونس ، ملعقة زعتر ، ملعقة نعناع ، ملعقة كرافس بصل ، فجل ، ثوم ، قليل من القرع الاصفر، فاصوليا، بازلا، جزر. طريقة التحضير: تنظف الخضروات وتسلق في وعاء به ماء نصف استوى توضع الخضروات في خلاط كهربائي وتترك لتمتزج جيداً لمدة خمس دقائق. تصفى وتشرب مع قليل من الليمون والملح.   )

خدمة جديدة يقدمها صحة لزواره الكرام على الرابط التالي الرجاء أنقري هنا نتمنى أن تكون المعلومات مفيدة وقيمة ونتمنى منكم مراسلتنا على عنوان البريد الاكتروني

خدمة جديدة من مدونةصحة لزوارها اعرف هل وزنك طبيعي وماعليك فعله انقر هنا

يدّعي العلماء أن إكتشفوا صلة جديدة بين الأكزيما والربو. في تقرير نشر في مجلّة علم أحياء منظمة التحرير الفلسطينية ينظر إلى ' الحسّاسية ' - التعاقب من حيث تبدأ مشاكل الجلد وثم تبدأ مشاكل التنفّس المشاكل - وإدّعاءات أن جعلت تقدّم في فهم الصلة. تظهر النتائج بأنّ مادة موجودة بالجلد المتضرّر يمكن أن يوزّع خلال الجسم ويسبّب أعراض مشابهة لؤلائك المصابين بالرّبو في فئران المختبر عندما اكتشفوا الأكزيما أو إلتهاب الجلد، يقترح الباحثين بأنّ المعالجة المبكّرة للطفح الجلدي قد تمنع تطوير ربو لذا في المرضى الشباب بالأكزيما.

افادت دراسة أمريكية حديثة بأن استخدام الهاتف المحمول وقتاً طويلاً ربما يؤثر على خصوبة الرجال . وتأتي الدراسة التي أجريت في عيادات كليفلاند بولاية أوهايو، في إطار تساؤلات يطرحها العلماء حول العلاقة بين العقم عند الرجال واستخدامهم المفرط للهاتف الخليوي,وأوضحت الدراسة أن نوعية النطف لدى الرجال الذين يستخدمون الهاتف النقال أكثر من غيرهم بما يزيد عن أربع ساعات يومياً وجودتها، كانت ضعيفة جداً . عزيزي الرجل إذا كنت تريد الحفاظ على خصوبتك فإياك أن يصل مجموع استعمالك للموبايل 4 ساعات يومياً ، فقد حذرت دراسة لمؤسسة "كليفلاند كلينك" الأمريكية من أن الإفراط في استخدام المحمول قد يؤدي إلى تدمير الحيوانات المنوية . وقد أثبتت الدراسة أن المحمول يسبب ضعف الخصوبة، لأن الرجل الذي يستخدم المحمول‏ 4‏ ساعات يوميا أو أكثر‏ يبلغ عدد الحيوانات المنوية لديه‏ 50 ‏ مليونا في المليمتر وحالتها متدهورة‏،‏ مقارنة بــ‏69 ‏ مليوناً لمن يستخدمه ساعتين فقط يوميا‏، أما من يمتنع عن استعماله علي الإطلاق فيصل عدد الحيوانات المنوية لديه‏ 88‏ مليونا,وهذا التأثير ينتج عن الموجات الكهرومغناطيسية ، والموجات الحرارية الصادرة عن المحمول . ""نقلا عن سرايا"""""

إن شرب الكميات الكبيرة من الكولا يمكن أن تسبّب نقص شديد في بوتاسيوم الدمّ  إلى مستوى منخفض بشكل خطير وتؤدّي إلى الحالة الخطرة، البحث نفّذ من قبل الخبراء في جامعة لونيان في اليونان وجد الذي المكونات الرئيسية الثلاثة في مشروبات الكولا، يعني جلوكوز وكافايين وسكّر فواكه، يمكن أن يؤدّي إلى تجمعّات البوتاسيوم المنخفضة في مجرى الدمّ، ما عدا ذلك المعروف بنقص البوتاسيوم "هايبوكاليميا". في الحقيقة، الدراسة، التي نشرت في المجلّة الدولية للممارسة السريرية، وجد الأمثلة لمعاناة الناس من التعب، ضعف الشهية، تقيّأ دائم ورئة مستوية وشلل في العضلات كنتيجة لشرب الكميات الزائدة من لترين من الكولا في اليوم. الدّكتور مقرّه في أوهايو كلفورد معلّق:   لقد مّل الناس من الاعتماد على الكافايين، هناك جدا  تلك العشرات من ملايين الناس في الدول الصناعية تشرب على الأقل 2-3 l من الكولا باليوم. ' يترتب على ذلك نقص مستويات بوتاسيوم في الدم هؤلاء شرّابي الكولا الثقيلين ، في بعض الحالات، إلى المستويات المنخفضة الخطرة. ' إحدى الأسباب الأكثر شيوعا لنقص البوتاسيوم خسارة البوتاسيوم خلال التقيّأ المتكرّر أو العرق المفرط حتى، بالتغييرات الغذائية رأت كالعلاج الأكثر فاعلية.

إنّ اللسان عضلة مهمة جدا التي تساعدك لمضغ وإبتلاع الغذاء، طعم (اللسان المتوسط له حوالي 9,000 حليمة ذوق) ويتكلّم. عندما هو صحّي، لسانك يجب أن يكون وردي قليلا في اللون، رطب، وناعم جدا. على أية حال، إذا لسانك مؤلم أو مشوّه أو مكسو أو جاف، هو يمكن أن يشير إلى مشكلة ........................................ ....................................... مشاكل اللسان التي يمكن أن تشاهدها أي تغيّر في شكل اللسان  أو شعورك به  يمكن أن يتعلّق باللسان نفسه أو مشكلة أخرى ضمن جسمك. في هذه الأثناء، بعض تغييرات اللسان غير مؤذية بينما الآخرين قد يشيرون إلى مخاطر. هنا بعض سيناريوهات اللسان المشتركة، سويّة مع ما هم قد يخبرونك. ................................. .................................... اللسان المشعر: إذا تضخمت حلمات اللسان التي تغطيه ممكن أن يصبح مظهر اللسان شعري أو فروي فهذا أيضا غير مؤذي لكن من الممكن أن تأخذ مضادات حيوية ............................ ............................. اللسان الجغرافي"الخريطة": ذا الشرط مميّز بالرقع الحمراء الناصعة الناعمة على قمة اللسان. الرقع يمكن أن تغيّر حجم وموقع من يوم لآخر هناك لربّما أيضا بعض التقرّح أو الإحتراق .............. ........................ اللسان المشقق: هذا شرط غير مؤذي آخر الذي فيه تشكّل الأخاديد العميقة على سطح اللسان. في الحقيقة، شقّ اللسان ميزة موروثة التي تحدث عادة في 10 بالمائة من السكان ................. ................ اللسان الاسود: كساء أسود على اللسان ناتج عن نمو كثيف جدا للبكتيريا والخميرة وتجتمعان على حلمات اللسان يمكن لإزالة هذا اللون التمضمض ب بيروكسيد الهيدروجين المخفّف بعد استشارة الطبيب ................ ................... اللسان الاملس: يكون نتيجة لنقص بعد الفيتامينات ومن أهمها نقص فيتامين بـ 12  ويمكن أن يكون مؤشر على فقر الدم ......... ........ اللسان المتقرح: أي قرحة فيروسية قد تظهر على اللسان. هذه يمكن أن تكون مؤلمة لكن  أيضا ممكن أن تختفي لوحدها. قرحة الجلدية يمكن أن تكون  على مايبدو بلا أعراض على الجسم، مع ذلك بعض الأطباء يعتقدون بأنّهم مسبّبون بالإجهاد والإعياء ............... ...............ز اللسان المنتفخ الضخم: ويكون سببه اضطرابات مثل عدوى أو( متلازمة داون "المنغوليا")   أو( اللوكيميا " سرطان الدم ") أو كثرة تناول الكحول يمكن أن تؤدي الى صداع ومضايقة في الأكل ::::::::::::::::::::::::: اللسان الاحمر: لسانك أحمر (من الوردي المظلم إلى القرمزي) هو يمكن أن يكون إشارة النقائص المغذّية، خصوصا بأنّك قد لا تحصل على حامض الفوليك الكافي، فيتامين بي -12 أو فيتامين بي  3 "::::::::::::::::::::::: اللسان الابيض: أي طلاء أبيض على لسانك يمكن أن يعني بأنّك تعاني من جفاف. هو يمكن أيضا أن سببه التدخين أو  شرب الكحول. أي طلاء أبيض يمكن أيضا أن  عدوى الفمّ بفطر مبيّضات الخميرة :::::::::::::::::::: كيف تبقي لسانك صحيحا خاليا من الامراض: لإبقاء لسانك نظيف وصحّي، عليك تنظيف أسنانك بإنتظام  حيث يوصي الخبراء بإستعمال  مكشطة لسان مرّتين في اليوم. مكشطات لسان رخيصة، وهي تأخذ فقط حوالي 10 15 ثانية لتعمل: فقط تمرر المكشطة بلطف على لسانك (أنت لست بحاجة إلى أن تضغط بشدّة! )، إعادة ثلاثة أربع مرات لوصول كامل السطح، وأنت تعمل.

ينتظر الأطفال العطلة و فصل الصيف بتلهف , و مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف تزداد الفترة التي يقضيها الطفل خارج المنزل مقارنةً مع أيام الدراسة و الشتاء , و يتميز الطفل بالطاقة والحيوية و حب اللعب و اللهو , و قد لا تخلو هذه الفترة من بعض الحوادث و الأمراض المرتبطة بارتفاع الحرارة ..., مثل حوادث السقوط بسبب اندفاع الطفل للعب ..., و التسممات الغذائية بسبب انتشار المأكولات المكشوفة و كثرة الحشرات ..., و تعتبر ضربة الشمس من أهم الأمراض التي يمكن أن يتعرض لها الطفل فمن أجل الوقاية من ضربة الشمس يجب عدم الوقوف على الشاطئ في فترات الظهيرة، خاصةً إذا كانت درجات الحرارة مرتفعة؛ لأن الإصابة بضربات الشمس يمكن أن تحدث أيضًا في الأماكن غير المباشرة لأشعة الشمس، حيث أن ارتفاع الحرارة الشديد يمكن أن يُصيب الطفل بضربة الشمس والتي يعاني فيها الطفل من غثيان وميل للقيء مع ارتفاعٍ بدرجة الحرارة وصداع شديد , و يمكن بواسطة أخذ الحذر و مراقبة الطفل تجنب الكثير من هذه المشاكل و التمتع بإجازة صيفية مرحة

أكد باحث أن الذين يحاولون خفض أوزانهم يغيب عن بالهم أن التمتع بقسطٍ كافٍ من النوم خلال الليل أساسي جدًا للبقاء نحيفين, وأوضح الدكتور نيل ستانلي أن قلة من هؤلاء تدرك أن عدم النوم بشكل عميق خلال الليل يشلّ نشاط هرمونات الجوع فتزيد قابليتنا للطعام ونأكل أكثر مما ينبغي ونعجزعن معرفة ما إذا كنا أكلنا أكثر من المطلوب وقد تزيد شهيتنا لتناول المأكولات التي تحتوي على كمية كبيرة من السكر . وذكرت"صحيفة الدايلي مايل" أن ملاحظات الدكتور ستانلي جاءت بعد أن قال نحو 80% من البريطانيين الذين شملتهم دارسة بهذا الصدد إنهم يريدون خفض أوزانهم ولكن 74% منهم لم يفكروا في الحصول على قسط كاف من النوم خلال الليل ولم ينظروا إلى ذلك كأولوية بالنسبة لهم ,وكانت دارسة أعدها الباحث الاميركي إيف فان غوتر من جامعة شيكاغو ربطت بين قلة النوم وهرمونين اثنين لهما علاقة بالبدانة، وفيها أوضح أن هرمون "غريلين" الفاتح للشهية ولانتاج الدهون في الجسم ونمو الجسم زاد بنسبة 28% عند الذين لم يناموا جيدا وجعلهم أكثر جوعًا من غيرهم . وبالمقابل فإن هرموناً آخر هو" لبتين" الذي ينظم عملية تدفق الدم إلى الجسم ويعطي "إشارة" بأن الجسم حصل على ما يريده من الطعام ينخفض نشاطه بنسبة 18% بسبب قلة النوم وهذا ما يجعل من الصعب على المرء معرفة ماذا كان شبعانا أو لا, وذكرت أن الاضطراب في الشهية بسبب قلة النوم يجعل المرء يستهلك نحو ألف سعرة حرارية يوميًا وهذا ما يؤدي إلى زيادة وزنه نقلا عن وكالة أنباء سرايا http://www.sarayanews.com/

تبيَّن أن مخلوط العسل ومسحوق القرفة يُشفي من معظم الأمراض. والعسل يُنتَج في معظم بلدان العالم. والعلماء المعاصرون يتقبَّلون حقيقة أنَّ العسل دواء ذو فعَّاليَّة عالية ضدَّ الأمراض. ولا توجد آثار جانبيَّة في استعماله دواءً في جميع الأمراض. يقول العلم الحديث مع أنَّ العسل حلوٌ، لكن إذا ما استُعمل دواءً بمقادير صحيحة لا يؤذي مرضى السكَّري. أوردت مجلَّة (وورلد ويكلي نيوز) الكنديَّة في عددها الصادر في 17 يناير (كانون ثانٍ) 1995 قائمة الأمراض التالية التي يمكن معالجتها بالعسل والقرفة كما أكَّدتها أبحاث علماء غربيِّبن. أمراض القلب: إصنع عجينة من العسل ومسحوق القرفة، وادهنها على قطعة خبزٍ بدلاً من المربَّى أو معقود الفواكه وتناولها باتنظام على الفطور. إنَّها تقلِّل الدهونات (كولوسترول) في الأوعية الدمويَّة، وتقي المرضى من النوبات القلبيَّة. وإذا ما داوم الذين أصيبوا بنوبة قلبية سابقًا على هذا النظام، فإنَّهم يبعدون إصابتهم بها مجدًّدًا مسافات طويلة. اتبَّاع هذا النظام يوميًّا باستمرار يحول دون احتباس التنفُّس ويقوَّي نبض القلب. تمَّ في عدد من بيوت التمريض (مشافٍ) في كندا والولايات المتَّحدة استعمال هذا (النظام الغذائي) بنجاح على نزلائها، وتبيَّن أنَّ التقدُّم في العمر يُفقد الأوعية الدمويَّة والشرايين مرونتها ممَّا يعمل على انسدادها، ويعيد العسل والقرفة لها حيويِّتها. ……………………………………………………………………………….. العصبي: يمكن لمصابي مرض العصبي تناول كوبٍ من الماء الساخن مخلوطٍ بملعقتين من العسل وملعقة صغيرة من مسحوق القرفة صباحًا ومساءًا. إنَّ تناوله بانتظام حتَّى من المصابين المُزمنين بمرض العصبي يشفيهم من مرضهم. في بحث حديث أُجري في جامعة كوبنهاغن، تبيَّن للأطبَّاء الذين عالجوا مرضاهم بجعلهم يتناولون ملعقة من العسل ونصف ملعقة من مسحوق القرقفة قبل الإفطار أن 73 مريضًا من أصل مائتين قد تمَّ شفاؤهم كليًّا في خلال أسبوع. وفي خلال شهر، تمكَّن معظم المرضى الذين لم يكونوا قادرين على السير أو الحركة من جرَّاء العصبي السير بلا ألم. التهاب المثانة: اشرب كوبًا من مخلوطً مقدار ملعقتين من مسحوق القرفة وملعقة من عسلٍ مذابة في ماء فاتر. هذا (الشراب) يقتل الجراثيم في المثانة. ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………. وجع الأسنان: إصنع عجينة من مقدار ملعقة من مسحوق القرفة، ومقدار خمس ملعقات صغيرة من العسل، وضعها على السنِّ المؤلِم. كرِّر هذه العمليَّة ثلاث مرَّات يوميًّا إلى أن تتخلَّص من الألم. ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… الدهونات (كولوسترول) تبيَّن أنَّ تناول مقدار ملعقتين من العسل وثلاث ملاعق من مسحوق القرفة ممزوجة بستَّ عشرة (أونسة) من سائل الشاي إذا تناولها المصاب بالكولوسترول ينخفض عنده مستوى المادَّة الدهنيّة في الدم بمعدَّل عشرة من المائة في خلال ساعتين. وكما أشير على المصابين بمرض العصبي، إذا ما تمَّ تناول الكميَّة نفسها ثلاث مرَّات يوميًّا، يتمَّ الشفاء حتَّى من الكولسترول المُزمن. ومن المعلومات التي ذُكرت في مجلَّة (وورلد ويكلي نيوز) فإنَّ تناول العسل الصافي يوميًّا يخلِّص من آلام الكولسترول. توقَّف عن متايعة تناول دواء الكولسترول فهو يحتوي مادَّة 'ستاتين' التي تضعف العضلات بما فيها القلب. وتبيَّن أنَّها لا تحول دون الإصابة بنوبات القلب أو الفالج. …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………. النزلات البرديَّة (الرشح): الأشخاص الذين يعانون من النزلات البرديَّة المعتادة أو الشديدة عليهم تناول مزيج مقدار ملعقة من عسل فاتر وربع ملعقة من مسحوق القرفة يوميًّا لثلاثة أيَّام. هذه العمليَّة ستخلِّصهم من السعلة المزمنة والرشح، وتنظِّف الجيوب الأنفيَّة. ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… تلبٌّك المعدة: تناول مسحوق القرفة والعسل يُخلِّص من آلام المعدة، ويزيل قرحات المعدة من جذورها. …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….. جهاز المناعة: تناول العسل ومسحوق القرفة يوميًّا يقوِّي جهاز المناعة، ويحمي الجسم من النوبات البكتيريَّة والفيروسيَّة. لقد وجد العلماء أنَّ العسل يحتوي كميَّات كبيرة من الفيتامينات والحديد. تناول العسل بصورة دائمة يقوَّي الكريات البيضاء التي تقاوم الأمراض البكتيريَّة والفيروسيَّة. …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… سوء الهضم: رش مسحوق القرفة على ملعقتين عسل قبل الفطور يقضي على الحموضة ويساعد على هضم أثقل الوجبات. …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………. إنفلونزا: اكتشف باحث في أسبانيا أنَّ العسل يحتوي مكوِّنات طبيعيَّة تقتل جراثيم الإنفلونزا، وتقي المريض من النزلات الصدريَّة. ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… تخسيس الوزن: تناول كوبٍ من الماء المغلي بالعسل ومسحوق القرفة نصف ساعة قبل وجبة الفطور صباحًا، وقبل النوم مساءً يوميًّا، إذا ما أخذ بانتظام يخسِّس الوزن حتَّى في أكثر الإجسام سُمنة. الاستمرار في شرب هذا المشروب بانتظام يحول دون تجمُّع الدهون في الجسم حتَّى ولو تمَّ تناول أطعمة دسمة جدًّا …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….

هل تعلم أن خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون النقي يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد ، حيث يؤخذ هذا الكوب من الخليط على الريق قبل الافطار بساعة .... وينصح باستعمال هذه العملية مرة كل ستة شهور ... هل تعلم أن الفراولة مفيدة للقلب، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية. هل تعلم أن الملح الزائد = ترقق العظام، نظن جميعاً أن الافراط في تناول الملح يسئ الى الضغط الدموي، لكن الملح ليس سبب ارتفاع الضغط الا لدى 30 في المائة من المصابين بهذا المرض. إلا أن ضرر الملح يصيبنا في عظامنا، فعندما يتخلص الجسم من الملح الزائد، يرمي معه الكالسيوم فيسئ الى العظم. يعجل الافراط في تناول الملح في حصول ترقق العظام. ولذا علينا قصر استهلاكنا من ملح الطعام على 2400 ملليغرام يومياً، علما أن في قطعة واحدة من الجبن الأمريكية 300 ملليغرام من الملح، وفي قطعتين من الخبز الأبيض 269 ملليغرام من الملح، وفي نصف كوب من صلصة الطماطم المعلبة 740 ملليغرام .. هل تعلم أن تناول كمية من الألياف بين 25 الى 35 جراما يومياً يخفف من خطر الاصابة بأمراض السرطان وأمراض القلب، والسمنة، وداء السكري، والاسهال. هل تعلم أن حبوب زيت السمك يمكن أن تفيد في التخلص من أعراض مرض التهاب المفاصل الروماتزمي الذي تشمل الكثير من الآلام والتعب وتيبس المفاصل في الصباح اضافة الى تورمها. التهاب المفاصل الروماتزمي يصيب الأشخاص في مختلف الأعمار، وحتى الأطفال منهم ويتم تشخيص هذا المرض بواسطة تحليل خاص للدم... وقد وجد أن هذه الحبوب تحتوي على مواد مضادة للالتهاب ومع التخلص من الالتهاب يمكن التخلص من الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل. هل تعلم أن جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الانسان اليومية من فيتامين-أ .. وهناك أطعمة أخرى تحتوي على قدر كبير من هذا الفيتامين مثل اليقطين واليام (نوع من البطاطا بعضه حلو) والبطيخ الأصفر والسبانخ والكرنب. هل تعلم أن نصف طبق من الفليفلة الحمراء الحلوة يحتوي على أكثر من مثلي الجرعة اليومية الموصي بها من فيتامين ج. كما أن الأطعمة التالية زاخرة بهذا الفيتامين (البرتقال، الجوافة، القرنبيط الأخضر والبازيلاء). هل تعلم أن نصف كيلوا جرام من سمك ال-هلبوت يحتوي على مثلي حاجة الانسان اليومية من فيتامين د، ويليه سمك الرنجة. هل تعلم أن طبق واحد من اللوبيا الجافة المطبوخة، يمد الانسان بـ 90% من حاجة الانسان اليومية من مادة الفولات ويليها فول الصويا المطبوخ. هل تعلم أن ثلاث رخويات من البطليموس البحري المطهوة بالبخار تمد الانسان بكامل حاجته اليومية من الحديد ولا يجاريها في ذلك أي طعام آخر، مع العلم أن هناك أطعمة كثيرة تحتوي على مقادير جيدة من الحديد، ولكنها لا تنافس البطليموس في وفرة الحديد. هل تعلم أن شاي الأعشاب طريقة غير فعالة للتخلص من السمنة .. إنما الطريقة الفعالة والوحيدة للتخلص من السمنة هي ممارسة الرياضية والعناية بنوعية وكمية الغذاء التي نتناولها يومياً. هل تعلم أن الثوم والبصل علاج شاف وناجع لكثير من الأمراض، حيث أنهما يحتويا على مركبات السلفايد (الكبريت)، وهذه المركبات تعمل على ابعاد خطر الجلطة الدموية، كما أنها تخفض من مستوى الكوليسترول في الدم وخاصة النوع الضار من نوع LDL ، كما أنها تعمل على خفض احتمال الاصابة بأمراض السرطان. هل تعلم أن تناول موزتين الى خمس موزات في اليوم يبعد خطر ارتفاع ضغط الدم، ويمكنه أن يخفض ضغط الدم المرتفع الى المعدل الطبيعي خلال أسبوع واحد فقط ودون استعمال أدوية خافضة للضغط، حيث أن الموز يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ونسبة قليلة من الصوديوم وهو النوع الموجود في ملح الطعام، ومن الجدير بالذكر أن الطعام المحتوي على عنصر البوتاسيوم يساعد على التخلص من مادة الصوديوم التي تساعد على ارتفاع ضغط الدم. هل تعلم أنه يمكن الآن تشخيص الأمراض عن طريق قزحية العين، وهو ما يسمى بعلم القزحية IRIDOLOGY ومن خلاله يمكن للمعالج تشخيص كثير من الأمراض الوراثية والالتهابات التي تصيب الجسم. حيث تظهر بقعة صغيرة أو علامة على القزحية يعرف منها الطبيب مكان ونوع المرض، والعلم يعني بتشخيص الأمراض وليس علاجها. هل تعلم أن الفائدة الغذائية العالية التي يتمتع بها الترمس تجعله شبيهاً بأنواع أخرى من الحبوب كالحمص أو الفاصولياء. فهذا الصنف من الحبوب يحتوي على مقدار هائل من البروتين تصل نسبته الى 30% من وزنه. كما أن الترمس غني بالألياف التي تعلب دوراً كبيراً في مقاونة الامساك من خلال ترحيض الأمعاء، اضافة الى مقادير أخرى من المعادن. إن المرارة التي تشوب طعم الترمس والتي يمكن ازالتها عند غلي الترمس جيداً ونقعه لبضعة أيام، تشكل دواءاً فعالاً للتخلص من الدود في الأمعاء خصوصاً اذا أكل الترمس مع العسل. وكانوا قديماً يطحنونه ويضيفون دقيقه الى دقيق القمح. هل تعلم أنه دلت الأبحاث على أن زيت النعناع يساعد على التخلص من اضطرابات الأمعاء ، وذلك بسبب فاعليته كمضاد للتقلصات والتشنجات، وهو يعمل على استرخاء عضلات المعدة والأمعاء ، ويعمل أيضا كمضاد بكتيري. هل تعلم أن حفنة من اللوز تزن حوالي 25 جراما ويصل عدد حبات اللوز فيها الى حوالي 25 حبة توفر للانسان حوالي 12% من البروتينات اللازمة لصحته يوميا، وحوالي 35% من فيتامين E ، و 25 جراما من الكالسيوم . واللوز أيضا غني بالألياف الغذائية والحديد والزنك والنحاس، وهي كلها لازمة لنظام غذائي سليم وصحي. هل تعلم أنه تم استخلاص مادة فعالة من طحلب السيستوزيرا فيجرياتا أمكنها القضاء على خلايا سرطان المعدة حيث تمت التجارب على فئران التجارب المصابة بسرطان المعدة وقد أحدثت المادة تجويفات داخل الخلايا السرطانية وسببت تهتك الجدار الخلوي لها، وكان هذا عند حقن الفئران بأقل تركيز للمادة. بينما التركيزات العالية (500 ملجم/كجم) تحلل الخلايا السرطانية نفسها. وقد لوحظ عدم وجود أي تأثيرات سمية للفئران المعالجة، سواء حقنت بالتركيزات القليلة أو العالية. وأخيرا هل تعلم اخي العزيز؛ في حين ارسالك لهذه المعلومة الى عدة اشخاص قد تكون سببا في شفائهم ووقايتهم من الامراض باذن الله تعالى. فلا تبخل على اخوانك في الله ودمتم سالمين ومعافين ان شاء الله

لأنه الرعب الذي يجتاح العالم.. إرشادات عامة للوقاية من أنفلونزا الخنازير مـحـيـط - مــروة رزق بعد الانتشار المستمر الذي يواصله فيروس أنفلونزا الخنازير على معظم أنحاء الكرة الأرضية، والتي لا أحد يعلم متى سوف تنتهي هذه الأزمة، الأمر الذي يجعله قد يتحول إلى وباء عالمي ليصبح مصدر قلق يهدد العالم بأسره. وتطل علينا وسائل الأعلام يومياً بمعلومات جديدة عن المرض منها ارتفاع عدد الوفيات والإصابات في بعض دول العالم، مثل المكسيك والولايات المتحدة وكندا وعدد من دول العالم، الأمر الذي يجعله حديث الساعة بين الناس. ففي المكسيك وصلت عدد الوفيات المؤكدة بالفيروس عند سبع حالات وواحدة في الولايات المتحدة، مع وجود أكثر من 2700 حالة مشتبه بها في مختلف أنحاء العالم، غير أن المكسيك تحدثت عن وقوع ما يزيد على 150 حالة وفاة جراء الفيروس، رغم أن سبعة منها مؤكدة في المختبرات، بينما تشير أرقام المشتبه بإصابتهم بالفيروس إلى وجود نحو 2500 حالة، منها 26 حالة فقط تم تأكيدها. كيف تحدث الإصابة ؟ تصيب فيروسات أنفلونزا الخنازير البشر حين يحدث اتصال بين الناس وخنازير مصابة، وتحدث العدوى أيضا حين تنتقل أشياء ملوثة من الناس إلى الخنازير. ويمكن أن تصاب الخنازير بأنفلونزا البشر أو أنفلونزا الطيور، وعندما تصيب فيروسات أنفلونزا من أنواع مختلفة الخنازير يمكن أن تختلط داخل الخنزير وتظهر فيروسات خليطة جديدة. وعن أسباب الإصابة بالمرض، فقد أعلنت منظمة الصحة العالمية أن الأسباب الرئيسية لإصابة الإنسان بالعدوى تكمن في الاختلاط المباشر بين الخنازير، الأدوات الملوثة التي تستخدم بين الخنازير المصابة وغير المصابة، وأشارت إلى أن القطعان التي تم تحصينها ضد أنفلونزا الخنازير قليلاً ما تصاب بالمرض أو يظهر عليها علامات المرض. كما جاء في تقرير لوزارة الصحة المصرية، أنه ليس هناك دليلاً لانتقال المرض عن طريق لحم الخنزير المطهي، وكذلك منتجات لحم الخنازير، وتكون اللحوم آمنة عند وصولها بدرجة71 درجة مئوية خلال الطهى وذلك لقتل الفيروس. ويمكن أن تنقل الخنازير الفيروسات المحورة مرة أخرى إلى البشر ويمكن أن تنقل من شخص لآخر، ويعتقد أن الانتقال بين البشر يحدث بنفس طريقة الأنفلونزا الموسمية عن طريق ملامسة شيء ما به فيروسات أنفلونزا، ثم لمس الفم أو الأنف ومن خلال السعال والعطس. أعراض المرض وتبدو أعراض إنفلونزا الخنزير في البشر مماثلة لأعراض الأنفلونزا الموسمية من ارتفاع مفاجئ في درجة الحرارة وسعال وألم في العضلات، وإجهاد شديد ويبدو أن هذه السلالة الجديدة تسبب مزيدا من الإسهال والقيء أكثر من الإنفلونزا العادية. وتوجد لقاحات متوفرة تعطى للخنازير لتمنع أنفلونزا الخنزير، لكنه لا يوجد لقاح يحمى البشر منها. كيف تحمي نفسك من المرض؟ * غسل الأيدي بالماء والصابون عدة مرات في اليوم خاصة بعد التعامل مع الحيوانات. * تجنب الاقتراب من الشخص المصاب بالمرض. * ضرورة تغطية الأنف والفم بمناديل ورق عند السعال. * أهمية استخدام كمامات على الأنف والفم لمنع انتشار الفيروس. * تجنب لمس العين أو الأنف في حالة تلوث اليدين منعا لانتشار الجراثيم. * إذا كنت تعانى أنت أو أحد أفراد أسرتك من أعراض تشبه أعراض الأنفلونزا أبلغ الطبيب المعالج بأنك مخالط لخنازير، فقد تكون مريضة بالأنفلونزا. * يجب تشخيص الإصابة سريعاً بأخذ عينة من الأنف أو الحلق لتحديد ما إذا كنت مصاباً بفيروس أنفلونزا الخنازير. حالة ذعر في بعض دول العالم ترجع أحداث انتشار أزمة مرض أنفلونزا الخنازير إلى بداية شهر أبريل الجاري، وأعلنت حكومة المكسيك عن وفاة عدد من الأشخاص بأنفلونزا الخنازير وصل عددهم اليوم إلى 149شخص، ونحو 1600 مصاب بالفيروس، وقد توقفت جميع أشكال الحياة في مكسيكو سيتي وهي واحدة من أكبر مدن العالم، كما أغلقت المطاعم ودور السينما والكنائس أبوابها وبقي ملايين الأشخاص داخل منازلهم. في الوقت الذي أعلنت فيه الولايات المتحدة حالة طوارئ صحية لمكافحة المرض بعد التأكد من إصابة 40 شخصا في عدة ولايات. وفي كندا أعلنت سلطات صحية إقليمية ظهور ست حالات إصابة بالمرض في البلاد لطلاب سافروا للمكسيك في الآونة الأخيرة، وفي نيوزلندا يخضع عشرة طلاب من مجموعة مدرسية عادت لتوها من المكسيك للفحص الطبي بعد ظهور أعراض مثل الأنفلونزا. أما إسبانيا فقد بلغت الإصابات فيها 3 حالات عادوا من زيارة للمكسيك وظهرت عليهم أعراض المرض. كما أعلنت البرازيل أنها عزلت مشتبها في إصابته بأنفلونزا الخنازير بعد عودته من المكسيك. وأكدت مصادر طبية أنها تجري فحوصا كإجراء وقائي، كما وضع تسعة أشخاص تحت المراقبة في كولومبيا بعد وصولهم من المكسيك الأسبوع الماضي. وفي إسرائيل أعلنت وزارة الصحة الأحد أن إسرائيليا يتلقى العلاج الطبي بمستشفى لانيادو في مدينة نتانيا حيث يعتقد أنه مصاب بأنفلونزا الخنازير، مشيرة إلى أنه عاد مؤخراً من المكسيك وأنه عزل خشية انتقال المرض لآخرين. وفيما يتعلق بالدول العربية فقد أعلنت وزارة الصحة المصرية في بيان لها أنه لم تسجل في البلاد أي إصابات بالمرض، كما علق الأردن استيراد منتجات الخنازير من الدول التي سجلت إصابات بالأنفلونزا كإجراء احترازي. أنفلونزا الخنازير في الماضي وقد شهد العالم وفاة أعداد كبيرة من البشر بسبب فيروس أنفلونزا الخنازير، ففي عام 1968، تفشى فيروس "أنفلونزا الخنازير" في هونج كونج"، وقد أدى إلى وفاة مليون شخص في مختلف أنحاء العالم، وفي عام 1918، تفشى فيروس "الأنفلونزا الإسبانية" وأدى إلى وفاة 100 مليون إنسان. وفي عام 1976، تم الإعلان عن إصابة 200 شخص، وأعلن عن حالة وفاة واحدة. في عام 1988، أصيب سيدة أمريكية حامل بالفيروس، وتلقت العلاج، لكنها توفيت بعد أسبوع. وقد وقعت إصابات بالمرض عام 2005، حيث أصيب 12 شخصاً بالفيروس في الولايات المتحدة، غير أنه لم تقع أي حالة وفاة بالمرض. وفي عام 2007، وردت أنباء عن إصابات بالفيروس في كل من الولايات المتحدة وإسبانيا.

** تقرير عن أنفلونزا الخنازير ** يبدو ان انفلونزا الخنازير ليس مجرد مرض ظهر ليتم كبحه سريعا فقد قررت منظمة الصحة العالمية منذ يومين رفع مستوى التاهب ودرجة الخطر الى الدرجة الخامسة - ما قبل الاخيرة - ونص البيان نص على اقتباس: استناداً إلى تقييم جميع المعلومات المتاحة، وبناءً على مشورة عدد من الخبراء، قررت رفع مستوى الإنذار بشأن جائحة الأنفلونزا من المرحلة الرابعة الراهنة إلى المرحلة الخامسة. وما يدعو إلى أخذ جائحات الأنفلونزا على محمل الجد هو أن للأنفلونزا بالذات قدرة على التفشي السريع في كل بلد من بلدان العالم. وتوصف الدرجة الخامسة بحسب منظمة الصحة العالمية ب اقتباس: وتتسم المرحلة 5 بانتشار الفيروس بين البشر في بلدين على الأقل في أحد أقاليم منظمة الصحة العالمية. وعلى الرغم من عدم تعرّض معظم البلدان للوباء في هذه المرحلة، فإنّ الإعلان عنها من الإشارات القوية على وشاكة حدوث جائحة وعلى أنّ الوقت بات قصيراً لاستكمال أنشطة التنظيم والاتصال وتنفيذ التدابير المخطّطة في مجال التخفيف من الأثر. وتليها المرحلة الاخيرة وهي السادسة وتوصف ب اقتباس: المرحلة 6، وهي مرحلة الجائحة، فهي تتسم بوقوع فاشيات على الصعيد المجتمعي في بلد آخر على الأقل في إقليم آخر من أقاليم منظمة الصحة العالمية، بالإضافة إلى المعايير المحدّدة في المرحلة 5. ويشير تحديد هذه المرحلة إلى أنّ ثمة جائحة عالمية طور الانتشار وقد قررت منظمة الصحة العالمية تغير اسم الفيرس بحسب بيانها الناص على اقتباس: اعتباراً من هذا اليوم، تطلق منظمة الصحة العالمية على فيروس الأنفلونزا الجديد اسم فيروس الأنفلونزا من النمط A/H1N1. وقد حثت منظمة الصحة العالمية جميع الدول على الاستنفار التام والتاهب اقتباس: ولابد لجميع البلدان من المبادرة فوراً إلى تفعيل خططها الخاصة بالتأهب لمواجهة الجائحة. وينبغي لها أن تحافظ على درجة عليا من التيقظ إزاء حدوث فاشيات غير عادية من الأمراض المشابهة للأنفلونزا والالتهابات الرئوية الوخيمة اسئلة عامة عن الوباء والاجوبة من منظمة الصحة العالمية ايضا اقتباس: ما هي إنفلونزا الخنازير؟ إنفلونزا الخنازير مرض تنفسي حاد وشديد الإعداء يصيب الخنازير ويسبّبه واحد أو أكثر من فيروسات إنفلونزا الخنازير من النمط A. ويتسم هذا المرض، عادة، بمعدلات مراضة عالية ومعدلات إماتة منخفضة (1%-4%). وينتشر الفيروس المسبّب للمرض بين الخنازير عن طريق الرذاذ والمخالطة المباشرة وغير المباشرة والخنازير الحاملة للمرض العديمة الأعراض. ويُسجّل وقوع فاشيات من هذا المرض بين الخنازير على مدار السنة، مع ارتفاع نسبة حدوثها في موسمي الخريف والشتاء في المناطق المعتدلة المناخ. وتميل كثير من البلدان إلى تطعيم أسراب الخنازير ضد هذا المرض بشكل روتيني. اقتباس: ما هي آثار هذا المرض على صحة البشر؟ لقد تم الإبلاغ، من حين لآخر، عن وقوع فاشيات وحالات متفرقة من العدوى البشرية بإنفلونزا الخنازير. وتتساوق الأعراض السريرية لهذا المرض، عادة، مع أعراض الإنفلونزا الموسمية، غير أنّ نطاق السمات السريرية المُبلغ عنها يتراوح بين عدوى عديمة الأعراض والتهاب رئوي وخيم يؤدي إلى الوفاة اقتباس: ماذا عن مخاطر الجائحة؟ من الأرجح أن لا يكون لدى معظم الناس، ولاسيما أولئك الذين لا يتعاملون مع الخنازير بانتظام، أيّة مناعة ضد فيروسات إنفلونزا الخنازير يمكنها وقايتهم من العدوى. وإذا تمكّن فيروس إنفلونزا الخنازير من السراية بين البشر بفعالية، فسيصبح قادراً على إحداث جائحة. ومن الصعب التنبؤ بالآثار التي قد تخلّفها جائحة من هذا القبيل. ذلك أنّ آثارها تعتمد على فوعة الفيروس ومستوى المناعة الموجودة لدى الناس والحماية الشاملة التي تضمنها المستضدات المكتسبة من العدوى بالإنفلونزا الموسمية والعوامل الخاصة بالأثوياء. اخر التطورات اقتباس: 1 أيار/مايو 2009 -- </SPAN>تشهد الأوضاع الراهنة تطوراً سريعاً. فقد أبلغ 11 بلداً، رسمياً حتى 1 أيار/مايو 2009، الساعة 6:00 بتوقيت غرينتش، عن وقوع 331 حالة من حالات العدوى بالأنفلونزا من النمط A/H1N1. وأبلغت حكومة الولايات المتحدة الأمريكية عن وقوع 109 حالات بشرية مؤكّدة مختبرياً أدّت حالة واحدة منها إلى الوفاة. وأبلغت المكسيك عن حدوث 156 حالة بشرية مؤكّدة أدّت تسع حالات منها إلى الوفاة. كما أبلغت البلدان التالية عن وقوع حالات بشرية مؤكّدة فيها لم تؤد أيّة حالة منها إلى الوفاة: النمسا (1) وكندا (34) وألمانيا (3) وإسرائيل (2) وهولندا (1) ونيوزيلندا (3) وإسبانيا (13) وسويسرا (1) والمملكة المتحدة (8). تاريخ الانفلونزا مع البشر اقتباس: وتفشى وباء الإنفلونزا 3 مرات في القرن العشرين في أعوام 1918 و1957 و1968. وعرفت بأسماء الإنفلونزا الإسبانية والأسيوية وإنفلونزا هونغ كونغ على التوالي. ويقدر أن 50 مليون شخص لاقوا حتفهم عندما تفشى الوباء في المرة الأولى، ونحو مليونين في المرة الثانية، وما بين مليون وثلاثة ملايين في المرة الثالثة الاصابة البشرية الغير مباشرة كانت في بريطانيا بعد اتصال مع احد المصابين بالمرض وهذا يضع تساؤل كبير هل ينتقل الفيرس عبر التنفس !! والنص التالي من الاندبندت اقتباس: Graeme Pacitti, 24, tested positive for the virus after coming into contact with football team-mate Iain Askham, who fell ill after his honeymoon in Mexico. والبي بي سي تحدثت عن اخرى في اسبانيا اقتباس: وأكدت منظمة الصحة العالمية أن هناك شخصاً في اسبانيا التقط العدوى دون أن يزور المكسيك في إشارة إلى أنها ربما تكون حالة انتقال عدوى من إنسان لآخر، بينما تنتظر السلطات البريطانية نتيجة التحليل لحالة مماثلة قد تكون الأولى في المملكة المتحدة ونقلا عن التايم والتي نقلت عن الدكتور Richard Besser, the acting director of the Centers for Disease Control and Prevention (CDC), يقول ان هنالك احتمال كبير من انتقال المرض عبر مسافة التنفس واقتبس نصا اقتباس: You can catch the flu if you're within about six feet of a sick person — otherwise known as the "breathing space" — who coughs or sneezes on you, and a small amount of the virus can survive on inanimate surfaces هناك من تعافى من المرض ! اقتباس: في هذه الاثناء، أكدت السلطات الالمانية أن ممرضة التقطت العدوى عندما كانت تعالج مريضاً، لكنها تعافت بعد ذلك وهنالك احتمالات لتطور المرض الى مستوى خطير ايضا - الاندبندنت - اقتباس: Q. Is it true that the H1N1 swine flu virus will evolve into a more dangerous form? A. It is a serious possibility. Pandemic flu viruses in the past have first appeared in a mild form and then evolved into more dangerous strains. The virus could evolve into a form that causes a more severe reaction, resulting in more bodily fluids being expelled from the lungs and increasing the virus's ability to spread. However the virus may just peter out اقتباس: نصائح 5 تقوم بها اليوم - التايم - اولا لا تذهب الى المستشفى فورا بل راجع طبيك اولا واترك المستشفى للمرضى الحقيقين ثانيا لا تغير عاداتك الغذائية فلم يثبت حتى الان انتقال المرض عبر تناول لحوم الحيوانات المصابة بعد طهيها جيدا ثالثا لاتبدا في تخزين الادوية فهذه وظيفة الدولة وهي تقوم بذلك ومستعدة لاي طارىء رابعا لا تغادر المنزل اذا احسست بمرضك وابلغ طبيبك خامسا لاتفزع فاحتمال ان تكون مصاب بحمى عادية كبير جدا خاصة في موسم الانفلونزا الحالي ولالكن لاتهمل الموضوع لانه جدي ويجب الحيطة منه صور حول العالم جندي في المكسيك يوزع كمامات على الجنود شرطي مكسيكي جهاز كشف حراري جديد في مطار كوريا لكشف المصابين مهرج محتاط من المرض خيم الفحص العلاجية التي انتشرت في المكسيك احدى المسافرات في مطار المكسيك جونزالز عمره 40 سنة يطلب المال من المارة ولكنه محطاط من الانفلونزا احد ملاعب المكسيك بعد الغاء اهم مباريات الدوري سوريا والاستعدادات اقتباس: ما الإجراءات المتخذة في سوريا؟ أكدت مصادر مطلعة لسيريانيوز أن وزارة الصحة بدأت تطبيق إجراءات الوقاية من دخول مرض انفلونزا الخنازير إلى القطر وذلك عبر لجنة فحص طبية في كافة المنافذ الحدودية لفحص ومراقبة القادمين من الدول الموبوءة على مدار الـ24 ساعة والتأكد من حالتهم الصحية لمدة 7 أيام. وتم تشكيل لجنة فنية برئاسة معاون وزير الصحة مهمتها وضع خطة العمل للوقاية من المرض ومتابعة الوضع الصحي الدولي للمرض ودراسة وتقييم الوضع الصحي المحلي ووضع خطط للاستعداد والوقاية والعلاج وتوفير مستلزماتها مركزياً ومحيطياً وتعميمها على مديريات الصحة والجهات المعنية". وكانت الحكومة السورية اتخذت قرارا بمنع استيراد أي مواد حاوية على لحوم الخنزير أو إحدى مكوناته إضافة إلى منع القادمين الى القطر من اصطحاب أي نوع من أنواع اللحوم، في أعقاب تفشي مرض أنفلونزا الخنزير في دول من العالم. وخصصت وزارة الصحة رقم الهاتف 2758122 في مديرية الأمراض البيئية المزمنة للاستفسار عن المرض ومتابعة التطورات الطارئة.‏ المصادر - منظمة الصحة العالمية -مجلة التايم الامريكية -سي ان ان - الاندبندنت البريطانية -سيريا نيوز تقرير محمود أغيورلي   __,_._,___

الاطفال المولودين بواسطة العملية القيصريةمؤهلين أكثر لتطور امراض الازمة والحساسية أكثر من المولودين طبيعيا بنسبة تصل الى 79% من المواليد،،،، حسب الدراسة التي أجراها المعهدالوطني للصحة العامة والبيئة في هولندا والعملية القيصرية هي استخراج الجنين من رحم أمه عن طريق شق بطن الام من السفل حتى الوصول الى الرحم واستخراج الجنين ولا ينصح المختصون بالعمليات القيصرية إلا في الحالات المستعصية جدا والتي تشكل خطر على حياة الام أو الجنين إن ما كانت ولادة طبيعية

قال علماء انهم تمكنوا من فهم كيفية استجابة الجسم للملامسة الممتعة وذلك ضمن دراسة انصبت ايضا على دراسة كيفية نقل الخلايا العصبية للالم. وشخص الفريق البحثي الذي ضم علماء من شركة يونيليفر نوعا خاصا من انواع الالياف العصبية التي تتواجد في البشرة متخصصة لتوصيل اشارات الاستمتاع. ويذكر العلماء انه يجب ان تم تدليك البشرة بسرعة 4 الى 5 سنتمترات في الثانية لتفعيل هذه المجسات العصبية. وذكر العلماء في دراسة نشرت في مجلة متخصصة في علم الاعصاب ان هذا الاكتشاف سيساعد على فهم الكيفية التي تؤثر فيها اللمسات على طبيعة العلاقات بين الناس. وعلى مدى سنوات عدة، حاول العلماء فهم آلية شعور الجسم بالالام، وكيفية عمل الاعصاب لنقل رسائل الالم للدماغ. ويشرح علماء الاعصاب، بان تعرض النظام العصبي في الجسم للضرر قد يؤدي الى الشعور بالام كبيرة جدا. وأشاروا انه عندما يصاب نظام ايصال الرسائل العصبية بالخلل، فان الناس يشعرون بالألم حتى في ظل عدم وجود مسبب له. بشرة مشعرة ويبحث العلماء القائمون على الدراسة جانبا مناقضا للالم، فهم يحاولون فهم الاحساس باللذة. وبحثت الدراسة التي شارك فيها خبراء في جامعة جوثينبرج السويدية، وجامعة كارولاينا الشمالية في الولايات المتحدة بيانات تمثل استجابة الخلايا العصبية لعشرين شخصا. كما بحثت الدراسة استجابة الاشخاص في حال المسح على سواعدهم بسرعات مختلفة. وقد اكتشف العلماء وجود الياف عصبية تتحفز عندما يصف الاشخاص الذين خضعوا للتجربة بانه اللمس كان ممتعا. وفي حال تغيير سرعة اللمس سواء بالزيادة او النقص فان اللمسات لا تكون لها طبيعة ممتعة. كما اكتشف العلماء بان فئة الاعصاب الخاصة تلك تتواجد في البشرات المكسوة بالشعر، وانها لا تتواجد في اليد.

بعد الأبحاث التي جرت مؤخرا في لندن "جامعة بيرمنغهام" والبحث الذي نشر في مجلة الاكاديمية الوطنية للعلوم وتعرض صوتا أو نوتة موسيقية يمكنها اعادة البصر عن طريق تحفيز خلايا الدماغ ما سبّب التحسين في الوعي البصري في هؤلاء المرضى؟ الباحثون يعتقدون بأنّه يمكن أن يكون نتيجة مواضيع البحوث التي تواجه عواطف إيجابية عندما تستمع إلى الموسيقى المفضّلة. نظر العلماء إلى مسح التصوير بالرّنين المغناطيسي الوظيفي لرؤية كم إشتغلت أدمغة المرضى أثناء المهام المختلفة. وجدواأن المهام التي أدّيت إلى الموسيقى اللطيفة، مناطق في الدماغ إرتبطت إلى الردود العاطفية الإيجابية من المحفّزات نشّطت. في نفس الوقت، وعي مرضى العالم البصري أصبح أفضل. "أردنا الرؤية إذا كانت الموسيقى تحسن الوعي البصري في هؤلاء المرضى بالتأثير على حالة الفرد العاطفية. نتائجنا واعدة جدا، بالرغم من أنّنا نودّ أن ننظر إلى مجموعة أكبر كثيرة من المرضى بالإهمال البصري وبضعف neuropsychological آخر نتائجنا تقترح بأنّنا يجب أن نعتقد بعناية أكثر حول العوامل العاطفية الفردية في المرضى بالإهمال البصري وفي المرضى العصبيين الآخرين يتلون a ضربة، "الدّكتور سوتو ذكر في البيان الصحفي. "تظهر موسيقى لتحسين الوعي بسبب تأثيره العاطفي الإيجابي على المريض، تأثيرات مفيدة مماثلة جدا لربّما أيضا مكسوبة بجعل المريض سعيدة في الطرق الأخرى. هذا شيء نحن متحمّسون للتحرّي أبعد."ا

قصور فيتامين دي قد يزيد ألم النساء المزمن طبقا لدراسة أجريت من قبل الباحثين من معهد صحة الطفل في لندن ونشر في سجلات الأمراض الروماتزمية. "إذا كان عندي ألم مزمن الذي أنا أدقّق بأنّني كنت أحصل على فيتامين دي الكافي، "الباحث إلنا هيبو " قال. قاس الباحثون مستويات فيتامين دي عند 7,000 رجل وامرأة بريطانيين متوسط العمر من 45 ومسحهم حول عوامل أسلوب الحياة والألم المزمن. وجدوا تلك النساء اللواتي كان عندهنّ مستويات غير كافية من فيتامين د في دمّهم كانت بشكل ملحوظ على الأرجح للمعاناة من الألم المزمن من النساء اللواتي كان عندهنّ مستويات أعلى. بين النساء التي مستويات فيتامين دي سقطت بين 75 و99 مل مول لكلّ لتر، فقط 8 بالمائة ألم مزمن مجرّب. على النقيض من ذلك، 14.4 بالمائة من النساء الذي كان عنده مستويات فيتامين دي تنخفض من 25 مل مول لكلّ لتر عانت من الألم المزمن. تسعة وتسعون مل مول لكلّ لتر مستوى فيتامين دي إعتبر ضروري لإبقاء صحة عظمية صحيحة. النقص يمكن أن يؤدّي إلى مرض هشاشة العظام المؤلم، ويمكن أن يزيد خطر نخر العظام. لاحظ الباحثين بأنّ نسب هشاشة العظام الأعلى ما كانت مسؤولة عن الحادثة المرتفعة للألم المزمن رأت في الدراسة، على أية حال. لا صلة وجدت بين منزلة فيتامين د والألم المزمن في الرجال. بين كلتا النساء والرجال، أن يكون زائد الوزن أو قليلات الوزن، تدخين، وإمتناع عن كحول كانت جميعا مربوطة مع خطر أعلى من الألم المزمن. بسبب إختلاف الجنس، خمّن الباحثين بأنّ بعض التفاعل بين فيتامين د والهورمونات قد يشتركان في خطر ألم مزمن. فيتامين د مركّب طبيعيا بالجسم على التعرّض إلى نور الشمس، ويضاف أيضا بإنتظام إلى العديد من المشابك مثل الحبوب ومنتجات الألبان. لأولئك الذين يختارون زيادة فيتامين د يتساوون مع الملاحق الغذائية، كايت ماسيفير لمعهد بحث الألم في جامعة ليفربول حذّرت بأنّ الفيتامين يمكن أن يكون خطر في الجرع العالية جدا.

الفيتامينات قبل الولادة: يعطي طفلك الرضيع أفضل بداية هل فيتامينات قبل الولادة ضرورية جدا أثناء حمل؟ راهنت! الفيتامينات قبل الولادة جزء مهم من تغذية الحمل. هنا تحتاجهم، متى يبدأون بأخذهم وأكثر. أي حمية صحّية أفضل طريق للحصول على الفيتامينات والمعادن تحتاج. لكن حتى إذا تأكل بشكل صحّي كلّ يوم، أنت قد تنقص على المواد المغذّية الرئيسية. إذا أنت حبلى أو تمنّي أن يحمل، فيتامينات قبل الولادة يمكن أن تساعد على ملئ أيّ فجوات إنها مهمة لأنها تحوي على حامض فوليك أكثر وكالسيوم و حديد الإعجوبة لماذا يهمّ؟ يساعد حامض الفوليك على منع عيوب الإنبوب العصبية — حالات شذوذ جدّية من الدماغ والحبل الشوكي. حامض الفوليك قد ينقص خطر التسليم قبل مرّات أيضا ووزن عند الولادة منخفض. لماذا الكالسيوم؟؟؟؟ يروّج كالسيوم لعظام وأسنان قوية لكلتا الأمّ والطفل الرضيع. يساعد الكالسيوم أنظمتك العصبية والعضلية والدائرية ماذا تستفيدين من الحديد؟؟ يدعم حديد تطوير خلايا العضلة والدمّ لكلتا الأمّ والطفل الرضيع. يساعد الحديد على منع فقر الدم , a شرط الذي فيه دمّ يفتقر إلى خلايا دمّ حمراء صحّية كافية. الحديدي قد ينقص خطر التسليم قبل مرّات أيضا ووزن عند الولادة منخفض. تذكّري بأنّ الفيتامينات قبل الولادة القياسية لا تتضمّنين أوميغا -3 حوامض سمينة، التي مساعدة تروّج ل تطوير دماغ طفل رضيع. إذا أنت غير قادر على أكل سمك أو مستوى أطعمة عالي آخر في الأوميغا -3 حوامض سمينة أو تختار ليس ل، مجهز رعايتك الصحية قد توصي أوميغا -3 ملاحق حامضية سمينة بالأضافة إلى فيتامينات قبل الولادة.

1. جد مطاعم نباتية - أنت قد تجد نفسك تدعو a مطعم قبل الوقت للتقرير فقط الذي في وجبة طعامهم النباتية. هذا يمكن أن يكون a فكرة جيدة لتأمين وجبة طعامك جيد لكنّك يمكن أن بدلا من ذلك تستعمل الخيار "النباتي" أو "النباتي" تحت "المطاعم" (إتش تي تي بي: //citysearch. com). هذا الطريق الذي أنت يمكن أن تنظر التقديرات ومراجعات المطاعم المحليّة بالمطبخ النباتي أو النباتي. الطريقة الأخرى ستكون هذا البحث على خرائط غووجل (إتش تي تي بي ://tinyurl.com/d 95 hvh). فقط يغيّر الرمز البريدي في صندوق البحث في القمة إلى ملكك. 2. موصّل a مجموعة دعم نباتية على الإنترنت - هذا يمكن أن يتضمّن a مجموعة فاسيبوك، منتدى نباتي (لوحة رسائل)، مجموعة كنيسة، أو مجموعة إجتماعية. أو أنت وأصدقائك يمكن أن يبدأوا مجموعة دعمك النباتية الخاصة. إنّ الغرض أن يحصل على ناطقة ويتبادل مساعدة، دعم، نصائح، وصفات، ويبقى قويا في أسلوب الحياة النباتي. 3. تكون حسّاسة إلى آكلات اللحوم - أنت قد تعتقد بأنّه إجمالي لكن لست كلّ شخص رأى ضوء الطريق النباتي. إليهم يأكل اللحم طبيعي ولذيذ. ردّ فعل أو إزعاج سلبي جدا لن يقنعاهم. هل يمكن أن يقنعوك لأكل اللحم؟ لذا كن صبورا، فهم، ومؤدّب مع آكل لحمك أصدقاء ولربّما هم سيتلون مثالك الجيد. 4. خزّن وصفات نباتية - لا تحصل على نفسك إلى a حالة غذاء بالإختيارات المحدودة ووجبات الطعام التكرارية. هناك الكثير من النباتي الصرف العظيم وعلى الإنترنت الوصفات النباتية المتوفرة لكلّ وجبة طعام اليوم (إتش تي تي بي: //www. chooseveg. com / النباتي الصرف reci. . . ). تكلّم مع مجموعة دعمك النباتية وتبادل الوصفات. زيارة a مكتبة وتتصفّح البعض من الوصفة النباتية تحجز. لا تكن خائف لتجريب لوحدك. 5. الفاصولياء والعدس - فاصولياء وعدس يزوّدان a مصدر مطلوب بشدّة من البروتين، ليف، حديد، ومواد مغذّية أخرى. الفاصولياء والعدس يمكن أن يكونا مشتركة بسهولة إلى العديد من الأنواع المختلفة للأطعمة. هناك a تشكيلة واسعة من الأطعمة العرقية التي يمكن أن تستعمل فاصولياء وعدس كa مجموعة لذيذة ومالئة. تحتاج النساء بشكل خاص لإستهلاك الفاصولياء والعدس الأكثر لتفادي a خطر فقر الدم. 6 بي 12 - بي 12 ضروري للصحة الطبيعية من جسمك. هو يوجد عادة في المنتجات الحيوانية وa حمية نباتية على ملكها لا يزوّد كافي بي 12. أكثر multivitamins يحتوي بي 12. أو أنت يمكن أن تحاول soymilk زوّد ببي 12. 7. كالسيوم - كالسيوم مهم للأسنان والعظام القوية. هناك العديد من البدائل الأخرى من منتجات الألبان للحصول على الكالسيوم. تأكّد لأكل الكثير من الخضر المحاطة بالأشجار المظلمة. أنت يمكن أن تكبر التعزيزات من عصير البرتقال الشارب زوّد بالكالسيوم وبأكل الدبس , tofu، صويا، وأكثر. 8. فيتامين دي - فيتامين دي ضروري للعظام القوية. تأكّد لقضاء الوقت في الشمس، وارد a ملحق فيتامين دي، أو شراب soymilks زوّد بفيتامين دي 9. أوميغا 3 - أوميغا -3 حوامض سمينة تساعدك لتنظيم كولوستيرولك (إتش تي تي بي ://www.naturalnews.com/025715. إتش تي إم إل). هم يمكن أن يوجدوا في بذور الكتان، جوز، سمك، لوز، وفصوص. 10. إشرب الكثير من الماء - يشرب الكثير من الماء يوصي إلى حد كبير لكلّ شخص. هو مهم جدا للنباتيين للحصول على جسمك يبلغ أداءا بالغ الذروة ولا يهدر طاقة أو مواد مغذّية. هو يمكن أن يساعد جسمك يعدّل إلى a حمية نباتية ويخلق a شعور مالئ.

ما هو أكثر ما يأكله الكثير من الأطفال؟؟؟؟ الأغذية القليلة الفائدة بدلا من أطعمة كاملة صحّية. لذا هناك الكثير من السبب الّذي سيكون قلق بشأن نقص فيتامين دي، معروف كذلك ب"فيتامين الشمس"، في هذه قطعة السكان. ، وفي الحقيقة، إثنان فقط أصدرا الدراسات ترى ان الشاب في أمريكا والعالم يواجه نتائج الصحة الحادّة فعلا من قلة هذا الفيتامين المهم. هذا الإسبوع في مؤتمر جمعية القلب الأمريكية التاسع والأربعون السنوي على علم الأوبئة ومنع مرض الأوعية القلبية، جاريد بي . ريس، دكتوراه، وفريقه من الباحثين في المدرسة جونس هوبكنز بلومبيرج للصحة العامة في بالتيمور أعلن نتائجهم دراسة من 3,577 مراهق، 12 إلى بعمر 19 سنة (51 بالمائة أولاد)، الذي شارك في الصحة الوطنية التمثيلية قوميا ومسح فحص تغذية (نهانيس) أجريا من 2001. العلماء إستعملوا عامل حيوي في دمّ مواضيع البحوث لقياس فيتامين دي حصل عليه من الغذاء وملاحق وفيتامين وتعرّض إلى نور الشمس. "وجدوا جماعات قوية بين المستويات المنخفضة من فيتامين دي والخطر الأعلى لضغط الدمّ العالي , وارتفاع سكر الدم ومتلازمة أيضية بين المراهقين، يؤكّد نتائج الدراسات بين البالغين، "الدّكتور ريس قال في بيان إلى أجهزة الإعلام. المستويات المنخفضة لفيتامين دي يمكن أن تساعد على توضيح أيضا لماذا مراهقين يصبحون أسمن. أي قلة الفيتامين ترتبط ببقوة أن تكون زائد الوزن وسمنة تركّزت حول البطن، ريس لاحظ. بشكل محدّد، الأطفال بالحدود الدنيا من فيتامين دي كانوا 2.36 مرة على الأرجح أن يكون عندهم إرتفاع ضغط الدم، 2.54 مرة على الأرجح أن يكون عندها سكّر دمّ عالي وحوالي 4 مرات على الأرجح أن يكون عندها متلازمة أيضية -- a مجموعة مرض الأوعية القلبية وعوامل خطر مرض السكّر الذي يتضمّنان محيط خصر متزايد، ضغط دمّ عالي، رفعا الدهون الثلاثية، مستويات منخفضة من بروتين الكثافة الشحمي العالي (HDL "جيد" ) كولوستيرول ومستويات جلوكوز صوم عالية. لكن كم إنتشار عريض قلة فيتامين دي في المراهقين؟ الدراسة الأخرى من قبل الباحثين في قسم الصحة العامة في كليّة ويل كورنيل الطبية نشرت في قضية مارس/آذار من طب أطفال المجلّة تعطي الجواب -- حوالي واحد في 7. البنات تبيّن بأنهم مرّتين خطر نقص فيتامين دي من الأولاد. ما هو أكثر، مراهقون زائدو الوزن كان عندهم تقريبا ضعف الذي خطر وجود عجز فيتامين دي من نظرائهم الوزن الطبيعي. إستعملت الدراسة معايير جديدة من نقص فيتامين دي أوصت من قبل مجموعة العلماء التي عملت سوية في إجماع الورشة الثلاث عشر لتعليمات فيتامين دي المغذّية في 2007 وإستنتجت مستوى فيتامين دي المصل المقبول الأدنى يجب أن يرفع من 11 نانوغرام لكلّ ملليلتر (ng / مليلتر) إلى على الأقل 20 ng / مليلتر. إستعمال هذا التعريف، وجدت الدراسة أكثر من نصف المراهقين الأفريقيين الأمريكان فيتامين دي ناقص. "هذه النتائج تقلق. نحن من الضروري أن نعمل شيء أفضل من تعليم الجمهور على أهمية فيتامين دي، وأفضل الطرق للحصول عليه. لتلبية مراهقي المتطلبات المغذّيين الأدنى يحتاجون لإستهلاك على الأقل أربعة من أقداح الحليب المحصّن يوميا أو مكافئه الغذائي. الأطعمة الأخرى غنية في فيتامين دي تتضمّن سلمونا، سمك تونا، بيض وحصّنت الحبوب. أي ملحق فيتامين يحتوي 400 آي يو فيتامين دي بديل آخر، "قال باحث الدّكتور ساندي سينتونج، أستاذ مساعد طب أطفال سريري وأستاذ مساعد صحة عامة سريرية في كليّة ويل كورنيل الطبية، في a بيان إلى أجهزة الإعلام. تحصل على شروق الشمس الكافية أيضا a طريق صحّي لرفع مستويات الفيتامين. طبقا للمعهد القومي للصحة (إن آي إتش) موقع ويب، تقريبا 5 إلى 30 دقيقة من تعرّض الشمس بين 10 صباحا و3 مساء على الأقل مرّتين في الإسبوع إلى الوجه، أسلحة، سيقان، أو ظهر بدون sunscreen يؤدّي إلى تأليف فيتامين دي الكافي عادة.

في شبكيّة العين السطح خلف مقلة العين المعاكسة للعدسة، بينما المقلة وهي الجزء المركزي لهذا السطح، وقع مباشرة نظير الذي العدسة. تحتوي المقلة على المخاريط، أو خلايا، التي تعطينا القدرة لرؤية الأشياء في التفاصيل الدقيقة واللون. هناك ثلاثة من أنواع المخاريط، وكلّ نوع حسّاس جدا إلى كلّ من الألوان الأساسية: أحمر، أخضر أو أزرق. هذا المرض شرط حيث خلايا المقلة الذي يحسّ توقّفا خفيفا يشتغل بشكل صحيح أو توقّف مستوي يعمل جملة بمرور الوقت. الرؤية المركزية الحادّة ثمّ فقدت بشكل تدريجي؛ مثل هذه الرؤية تحتاج لنظر الأشياء بشكل واضح ولإفتراض النشاطات اليومية مثل قراءة وقيادة السيارة. هذا المرض يميل إلى اصابةالأشخاص بعمر فوق 60، بالرغم من أن الأشكال الوراثية من المرض تؤثّر على الأطفال أيضا ومراهقين؛ إنّ المشكّل مدعو باسم العمر تعلّق بإنحطاط ماكولار (أي آر إم دي)، بينما الأخير يدعى إنحطاط ماكولار حدث. الشرط لا يسبّب ألم، وتعاقب الأعراض يمكن أن يكون تدريجي جدا بحيث التغيير ملحوظ بالكاد. بين الأمريكان بعمر 55 إلى 64، نسبة حادثة إنحطاط macular 1 في 6؛ بين أولئك بعمر 65 إلى 74، هو 1 في 4؛ بين أولئك على 75، هو 1 في 3. هو يخمّن بأنّ بحدود 12 مليون أمريكي يمكن أن يعانوا من إنحطاط macular، وحول 10 % هؤلاء الناس سيعانون من خسارة الرؤية المركزية الحادّة كلّ سنة. كلّ سنة، حوالي 200,000 من هذه المجموعة ستعاني من الخسارة الكلية من رؤية مركزية في الأقل عين واحدة.

مرض باركنسون هو من الأمراض الشائعة لدى كبار السن حيث تبدأ العراض السريرية بالظهور عادة ما بين سن ال40-60 سنة . وتزداد نسبة الاصابة به في المراحل المتقدمة من العمر ويعرف مرض باركنسون بأنه تلف لجزء معين في النواة القاعدية في الدماغ يدعى المادة السوداء حيث تعرف هذه المادة بمسؤوليتها عن افراز مادة الدوبامين الضرورية لتوازن الحركة لدى الانسان ، ولا يعرف سبب مباشر لتلف هذه المادة وربما يكون هناك علاقة بالجينات الوراثية والعوامل البيئية المحيطة . وتظهر أعراض مرض باركنسون على عدة أشكال من أهمها: الرعاش (الرجفان ) وهو اهتزاز لجزء او اكثر من جسم الانسان، التخشب (التصلب) وهو تيبس الجسم وعدم القدرة على الاتيان بالحركة، بطء الحركة وصعوبة المشي وفقدان الاتزان. وهناك أعراض أخرى مثل: جرّ القدم، اختفاء معالم الوجه، انخفاض الصوت مع بحّة، القلق، الإكتئاب، صعوبة البلع ، الإمساك، اضطرابات النوم. يعتمد تشخيص مرض باركنسون على الدراسة السريرية لأعراض المرض والفحص الدقيق للمريض يعتبر دواء ل-دوبا العلاج الاولي والاساسي لمرض باركنسون حيث يقووم بتعويض النقص في مادة الدوبامين ، حيث أنه في بداية المرض وعند أغلب المرضى يمكن احتواء الأعراض عن طريق تناول هذا الدواء لفتة من الزمن و لكن قد تبدأ الأعراض الجانبية لهذا اللدواء بالظهور بعد 5-10 اعوام على شكل حركات لا ارادية لا يمكن السيطرة عليها ومع الزمن يصل المريض لدرجة عدم مقدرته على الإتيان بالنشاطات الاساسية . ويلعب التدخل الجراحي دوراً اساسياً في الحالات التي لا يمكن السيطرة عليها دوائياً أو أن الأعراض الجانبية للدواء تؤثر على النشاطات اليومية للمريض حيث يقوم طبيب الأعصاب المختص إما بكيّ جزء من النواة القاعديية أو زرع جهاز التنبيه الكهربائي لذلك الجزء من الدماغ

يعتقد العلماء وحسب دراسات طويلةأن هناك علاقة بين قلة فيتامين د ومرض باركنسون حيث من المعروف أيضا عن فيتامين د أنه يقي من السرطان ويدجعل العظام قوية كما له تاثيره على الجهاز المناعي وأيضا من فواءده تقليل الإكتئاب في هذه الدراسة التي نشرت اخيرا في مجلة الجهاز العصبي وجدت قلة فيتامين د مرتبط بمرض باركنسون وقد تكون الصلة بين فيتامين د ومرض باركنسون أشمل حيث يعتقد العلماء أن له تأثيرا على النواقل الكيميائية في الدماغ أرجو أن نتمتع بالصحة والعافية

كشفت دراسة طبية أن خلايا معدلة وراثيا في الجهاز المناعي تستطيع رصد فيروس نقص المناعة المكتسب (الإيدز) حتى عندما يحاول إخفاء نفسه ما يفتح آفاقا جديدة لعلاج هذا المرض العضال. وقال باحثون أميركيون وبريطانيون إن خلايا "تي" التي تعرف باسم الخلايا "القاتلة" استطاعت التعرف على الخلايا الأخرى المصابة بفيروس "أتش آي في" وإبطاء انتشاره في المختبرات. وأشاروا إلى أنه إذا نجح هذا الأسلوب بالنسبة للإنسان فقد يوفر ذلك طريقا جديدا لعلاج الإصابة بهذا الفيروس القاتل الذي يدمر جهاز المناعة. وبحسب فريق البحث، يمكن توليد الملايين من تلك الخلايا المضادة لفيروس "أتش آي في" خلال أسبوعين. وفي تقرير آخر غير متصل بالأول، أفاد باحثون يختبرون لقاح شركة "كروسيل أن في" الهولندية للتكنولوجيا الحيوية التجريبي ضد الإيدز أن هذا اللقاح منع العدوى في ستة قرود. وأصيبت هذه القرود بنسخة من "أتش آي في" لدى القرود تسمى أس آي في، وهذا اللقاح من الخطر استخدامه في الإنسان ومن ثم فهو ليس جاهزا لتجريبه على البشر. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ المصدر: رويترز

قلب صناعي يحاكي الطبيعي.. حلم يتحقق محمد السيد على "17 مليون مريض في العالم يموتون بسبب أمراض القلب سنويًّا.. ربع المرضى فقط يتلقون قلوبا مزروعة.. والباقي ينتظر فرصته حتى يجد قلبًا لشخص مات إكلينيكيًّا".. حقائق وأرقام مفزعة دفعت جراح القلب الفرنسي الشهير "ألن كاربنتير" لتطوير قلب اصطناعي جديد يحاكي الطبيعي من حيث الوظائف، يمكن أن يعطي أملاً حقيقيًّا للمرضى الذين يعانون من فشل في وظائف القلب وهم في حاجة ماسة لزرع قلب بديل. وخلال مؤتمر صحفي عقده في باريس يوم الإثنين 26 أكتوبر 2008، عرض كاربنتير النموذج الأولي للقلب الاصطناعي بالكامل، حيث يحاكي التكنولوجيا المستخدمة في الأقمار الصناعية والطائرات. ووفقا لموقع "هيلث نيوز" الأمريكي، اعتبر كاربنتير أن القلب الجديد يختلف عن غيره من النماذج التي صنعت من قبل، فهو يعد التصميم الأقرب للقلب الطبيعي للإنسان، حيث يعتمد على مركبات مستخلصة من خلايا حيوانية معالجة كيماويًّا، تحول دون رفض جهاز المناعة القلب الجديد، وتمنع أيضا تكوين جلطات دموية، وبهذا يستغني المريض عن الأدوية المانعة للفظ العضو، كما أنه يحتوي على مضختين بدلا من واحدة، فضلا عن تزويده بأجهزة استشعار تتفاعل تلقائيا مع النشاط البدني من حيث زيادة أو نقص عدد دقات القلب وضغط الدم. وذكر الموقع أن القلب الجديد تم تجربته على الحيوانات، في حين سيقتصر اختباره في الوقت الحالي على المرضى ذوي الحالات الميئوس من شفائها، ومن المأمول أن يساعد القلب الجديد أكثر من 17 مليون مريض في العالم بالقلب؛ منهم 20 ألفا من ذوي الحالات الحرجة. تحدٍّ حقيقي ويواصل الجراح الفرنسي العمل من أجل تطوير البطارية الخاصة بالقلب الجديد، كي يمكنها مواصلة العمل لفترة تمتد من 5 إلى 16 ساعة بمعدل مرتين في اليوم، فيما يعد سبقًا عن مثيلاتها التي تعمل لمدة 30 دقيقة فقط، وأشار إلى أن إعادة شحن البطارية أكثر من مرة في اليوم لن يكون أصعب من معاناة المريض نفسها. ويأمل أن تتم زراعة القلب للأشخاص الأصغر عمرًا، بسبب قدرة أجسامهم على التأقلم، والعودة بشكل أسرع إلى حياتهم الطبيعية، وأضاف أن أول عملية زراعة للقلب الجديد ستتم على ذوي الحالات الحرجة. أما عن إعادة شحن البطارية فهو التحدي الحقيقي، وذلك مع وجود خطر التعرض للعدوى، وهي مشكلة واجهت النسخ السابقة وإلى الآن لا يوجد لها حل. ومن المتوقع أن يتم تسويق القلب الجديد في غضون ثلاث سنوات، بسعر 250 ألف دولار أمريكي، وهي عملية مكلفة جدًّا وتتطلب جراحة كبيرة، وهذا يعني أنها ستقتصر على الأغنياء فقط لفترة طويلة. وجاء الاختراع الجديد كثمرة عمل متواصل دام 15 عامًا، وذلك بتمويل من شركة تصنيع أجهزة الطيران والدفاع الأوروبية EADS، التي تقوم بتصنيع طائرات Airbus. تفاؤل مشوب بحذر "لأي مدى يكون باستطاعة القلب الجديد أن يدق من 60 إلى 100 مرة في الدقيقة دون توقف طول العمر" علق الدكتور بيتر ويسبيرج مدير مؤسسة القلب البريطانية على الاختراع بطرح هذا السؤال، بحسب مجلة "التايم" الأمريكية الصادرة بتاريخ 7/11/2008، مع التأكيد على أن تطوير قلب اصطناعي له القدرة على تنفيذ جميع وظائف نظيره الطبيعي، هدف لأي باحث طبي. واعتبر الدكتور تيموثي جاردنر رئيس جمعية القلب الأمريكية الجهاز الجديد خطوة كبيرة إلى الأمام، وقد يسمح لأصحاب القلوب المزروعة بأن يعيشوا حياة أطول مقارنة بعمليات الزرع في الماضي. وفي الوقت ذاته شكك جاردنر في إمكانية نجاح القلب الجديد قائلا: "في الواقع إن جميع الأجهزة المزروعة واجهت تعقيدات غير متوقعة، مهما كانت مصممة بشكل جيد، إلا أن ارتباط التصميم باسم الجراح كاربنتير يزيد من احتمالية نجاحه". محاولات لم تكتمل لم تكن محاولة الطبيب الفرنسي هي الأولى من نوعها، بل سبقتها عدة محاولات كان أولها في الثاني من يونيو 2001 حينما نجح الأطباء في إجراء أول عملية زراعة كاملة لقلب صناعي في الولايات المتحدة الأمريكية لمريض يدعى Robert Tools. وقد تمت زراعة القلب الصناعي Abicore المصنوع من البلاستيك والتيتانيوم الذي صنعته شركة Abiomed Inc، إلا أن العملية لم تدم طويلا، ففي 11 نوفمبر من العام ذاته، أصيب المريض بضعف شديد في النصف الأيمن من جسده، وفقد القدرة على الكلام، ثم بدأ في 29 نوفمبر في نزيف داخلي تلاه فشل في عدة أجهزة الجسم وكان سببًا في وفاته. ولم تكن التصاميم السابقة مثل نموذج Jarvick 7، تعمل كبديل عن القلب البشري، وإنما لمساعدته جزئيًّا للقيام بوظائفه إلى حين حصول المرضى على قلب جديد، كما أن التصميم الأمريكي Abicore، فشل في اتباع عدد الدقات المطلوبة في قلب الإنسان. ويرجع تاريخ استخدام القلب الصناعي إلى منتصف الخمسينيات، ففي عام 1957 قام العالم الألماني Willem Kolff وفريق من العلماء بتجربة نموذجهم على الحيوانات، وفي أواخر الستينيات قدم Dr.Aclrian Kantrowitz جهاز الـ"JABP"، وكان جهازًا صغيرًا ذا كفاءة عالية، ولا يحتاج إلا إلى جراحة صغيرة لإدخاله بالجسم، ولكن بعد تطوير الجهاز لم يعد يحتاج إلى هذه العملية؛ لذا فقد انتشر استعماله بشكل كبير بين المصابين بهبوط في الدورة الدموية المزمنة وغير المزمنة. وفي عام 1969 نجح Denton cooley بمعهد تكساس للقلب وفريقه في إبقاء مريض أكثر من ستين ساعة على قيد الحياة بجهازهم، وقد استمرت أبحاثه حتى قام الدكتور جان نورمان في 1978 بزراعة جهاز "Model.7 ALVAD" الذي كان يستخدم للمرضى بعد عمليات القلب المفتوح، واستمرت التجارب وتطورت الأجهزة حتى أصبح المريض يستطيع الخروج من المستشفى بجهاز مزروع داخله وممارسة أعماله، وهو في انتظار قلب متبرع ليتم زراعته له. وعلى الرغم من كثرة التجارب والمحاولة التي أجريت سالفًا بهدف صنع بديل للقلب، فإن أيًّا من هذه النماذج لم يستطع مماثلة أو الاقتراب القلب البشري. -------------------------------------------------------------------------------- من أسرة شبكة إسلام أون لاين ، ويمكنكم التواصل معه من خلال البريد الإليكتروني للصفحة oloom@islamonline.net

,وجد باحثون من جامعة غرانس في النمسا أن من لديه ارتفاع مستويات فيتامين د في الدم يعيش أطول بكثير ممن هو عندخ منخفض.و وهذه النتيجة بعد دراسة على أكثر من 3000 شخص بين عامي 1997 و 2000 الذي تبلع متوسط عمر المشاركين 62 عاما كيف نزيد من فيتامين د ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ بالتعرض للشمس

هل سمعت يوما أن جمال الشعر ولمعانة وحتى كثافتة تعتمد على كمية افراز غدة الدرقية في بحث جديد وجد أن بصيلات الشعر هي إحدى من الخلايا الهدف لهرمونات الغدة الدرقية وهذا ما يسبب تساقط الشعر بعد سن الأربعين حيث يقل إفراز هرمون T3 T4 أظهرت النتائج أن هرمون الثايروكسين T4 ينظم بناء ونظم بناء الشعرة وزيادة النمو ولعل أهم ما في الأمر أن T4 و T3 مجتمعان يحفزان إنتاج صبغة الميلانين في بصيلة الشعر والميلانين هو ما يعطي الشعر لونه الداكن.ز لن أشرح ما هي الأمراض لالتي تصيب الغدة الدرقية لكن بشكل عام هناك مظاهر تدل على ذلك منها 1- زيادة كبيرة في وزن الجسم دون زيادة السعرات الحرارية اليومية مما يعني قلة إفراز 2- يبدو الجسم هزيلا ونحيفا أيضا مع أنك تأكل طبيعي وزيادة وتشعر بحرارة عالية في جسمك وكثرة تعرق وهذا زيادة إفراز أرجو أن أكون وفقت في هذا الشرح وشكرا

تقل احتمال اصابة المرأة المرضعة بسرطان الثدي لنسبة عالية ذالك بأن عدم الإرضاع يؤدي إلى تجمع مواد سامة في الثدي ومن ثم الجسم مما يحفز جينات السرطانية

نظرا لخطورة الأدوية الكيميائية والمصنعة على الأطفال فقد عمد باحثون ألمان إلى تطبيق العسل كمضاد لسعال ووجدوا أنه ناجح جدا حيث أن العسل غني بالمواد المضادة للجراثيم الجرعه : الاطفال الذين تتراوح اعمارهم بين 2 الى 5سنوات يمكن ان يكون لها نصف ملعقه الشاي ؛ الذين تتراوح أعمارهم من 6 الى 12 يمكن ان يكون لها ملعقه الشاي ، والذين تتراوح اعمارهم 12 وأكثر فيكون بملعقتين كما يحتوي العسل الطبيعي على المطهرات القويه التي يمكن ان تؤكل وتستخدم موضعيا على الجروح على حدسواء .

لقد سمعنا جميعا عن فوائد ممارسةالرياضة لقلوبنا ولخفض الكولسترول ، ولكن ماذا عن لتحقيق السعاده ، والاستخبارات وتحسين الذاكرة وكذلك للتخفيف من الادمان ، والتأكيد على العدوان . وهذه هي النتائج التي توصل اليها من شرارة : ثوريه جديدة من ممارسة العلم والدماغ ، وهو كتاب نشر هذا العام عن طريق جون ratey ، استاذ الطب النفسي في كلية الطب بجامعه هارفرد في بوسطن. ويعتقد أن الرياضة تماما مثل الدواءالمضاد للإكتئاب والعلماء في جامعة بيل وجدوا أن ممارسة الرياضة العادية يحفز (هب كومبس) وهي منطقة من الدماغ المسؤولة عن المزاج ووفقا للدراسة فإن الرياضة لا تجعلك أكثر ذكاءً وإنما تعمل على تحفيز الدماغ على اتخاذ القرارات لتحسين القدرة على التعلم وبالتالي تحسين الأداء وذلك لأن ممارسة الرياضة تزيد من تدفق الدم إلى جزء من الدماغ هو المسؤول عن الذاكرة والتعلم.

في دراسة جديدة أجاها باحثون من المعهد الوطني لعلوم الأعصاب في سنغافورة أظهرت الدراسةأن شرب ثلاث أرباع إلى كوب من الشاي الأسود يوميا يقلل خطر الإصابة بمرض باركنسون بنسبة 71%عن الآخرين ومرض باركنسون يعرف بأنه الفوضى التنكسية بعرقلة الحركة والتوازن ووجد لباحثون أن المشروبات التي تزيد فيها نسبة الكافيين تقلل من الإصابة بمرض الباركنسون 45%عن الآخرين لقرائة المقال كاملا A Cup of Black Tea Each Day Reduces Risk of Parkinson's Disease by Astonishing 71 Percent كأس من الشاي الاسود يوميا يقلل من خطر مرض باركنسن للدهشه من قبل 71 ٪

.. نجح الطبيب المصري الدكتور مدحت عامرأستاذ جراحة أمراض الذكورة والعقم والتناسل بالقصر العيني في تحقيق طفرة علمية من خلال التوصل إلى علاج عقم مستعص عن طريق (الحقن المجهري). حول هذا العلاج الجديد يحدثنا الدكتور عامر قائلاً: أجريت أبحاثي على زوج فقد الأمل في الإنجاب تماماً لأنه يعاني من عيوب في (الكرزومات)، وانعدام الحيوانات المنوية بسبب وجود عيب خلقي سبب ضمور في الخصية وهي حالة نادرة تصيب 3% فقط من الرجال. قررررريبا جداااا موقع خاص جدا لعلاج العقم وأحدث الاساليب والاطباء والمستشفيات في الاردن

هل تعاني من العقم لا تيأس وأوضح د. عامر قائلاً: استطعنا بفضل الله وتوفيقه البحث داخل الخصية بالميكروسكوبات المتخصصة عن أنسجة ملائمة، وباستخدام نزعات حديثة وكيماويات بحثية مطورة، بعد جهد مضنٍ ومتواصل بالمعمل تحقق الأمل، ووفقنا الله إلى تنشيط عدد نادر جداً من الحيوانات المنوية داخل الخصية، وقمنا على الفور بعد ذلك عن طريق الحقن المجهري بسحب هذه البويضات المخصبة مجهرياً، وحقنا بها الزوجة بعد تأهيلها التأهيل المناسب. وبالفعل شاء الله ونجحت هذه التجربة التي تعد الأولى في منطقة الشرق الأوسط، والسادسة في العالم وأثمرت الطفلة (نورا) لتصبح أول طفلة مجهرية إذا جازت التسمية في منطقتنا. وأيضاً أول بنت على مستوى العالم اذا أردت المساعدة فنحن جاهزون اذا أردت اجراء عملية في الاردن فهذا يشرفنا لثقتك بالطب الاردني الذي يعتبر من أفضل البلدان الطبية ،حيث إن الحالات الخمس الذين سبقتها كانوا ذكوراً (بلجيكي، وإسرائيلي، وثلاثة أمريكان). ويشير د. عامر إلى أن العلم الحديث سوف يطور هذه الطريقة أكثر، وبهذا يتجدد الأمل للذين فقدوا القدرة تماماً على الإنجاب.. وأصبح بإمكانهم إنجاب طفل سليم عن طريق (الحقن المجهري) أو ما يسمى (القذف الكهربائي) وهي طرق علمية حديثة تؤدى في النهاية إلى الإنجاب بإذن الله. ويضيف.. لقد بدأنا في مصر هذه التجارب منذ عام 1996، حيث تمكنا عن طريق (القذف الكهربائي) لزوج مصاب بشلل نصفي من إنجاب توأم وكانت أيضاً أول حالة في الشرق الأوسط ثم انتشرت وتعددت خاصة في مصر بفضل وجود جهاز القذف الكهربائي المتطور. خصوبة الرجال infoweb8@yahoo.com..................infoweb8@yahoo.com وحول الخصوبة يقول د. عامر أنها تعتمد على خصوبته الناتجة من سلامة جهازه التناسلي والخصية.. ولذلك ينصح الأطباء بالمحافظة على هذه الخصوبة عن طريق تجنب بعض العادات السيئة مثل الجلوس في الماء الساخن لفترات طويلة يومياً.. حيث ثبت علمياً أن هناك حالات يزول منها سبب تأخر الإنجاب بمجرد الإقلاع عن مثل هذه العادات وأيضاً عدم تناول الهرمونات والمنشطات لأن كثرة تعاطيها يؤدى إلى نتائج عكسية خاصة وظيفة الخصية في إنتاج الحيوانات المنوية مع الإقلاع عن التدخين وتناول الكحوليات لتأثيرها الضار على القدرة الجنسية والإنجابية وتجنب ارتداء الملابس الضيقة التي تؤثر على درجة حرارة الخصية وبالتالي التقليل من كفاءتها الوظيفية في إنتاج الحيوانات المنوية. أيضاً يجب تجنب التعرض للمبيدات المستخدمة في إبادة الحشرات والقوارض والمبيدات الحشرية في الأراضي الزراعية لأنها تؤثر في عمل وظيفة الخصية.. مع عدم إهمال التهابات الجهاز البولي والتناسلي وضرورة علاجها في وقت مبكر حتى لا تؤثر على وظائف البروستاتا والغدد المساعدة أو تؤدى إلى انسداد الممرات التي تسلكها الحيوانات المنوية خارج الجسم.. والتأكيد على ممارسة الرياضة خاصة رياضة المشي والمحافظة على نشاط الجسم وتجنب زيادة الوزن، حيث إن السمنة الزائدة قد تؤثر على خصوبة الرجل لما يصاحبها من الاضطرابات الهرمونية. الخصية المعلقة ويشدد الدكتور عامر علي على ضرورة ملاحظة الآباء لأطفالهم الذكور في السنوات الأولى، حيث يعاني كثير من الأطفال من (الخصية المعلقة)، ومعروف أن الخصية هي المصنع المختص بتكوين الحيوانات المنوية في خارج البطن في كيس (الصفن)، لأن هذا الكيس هو البيئة المناسبة لتكوين الحيوانات المنوية، والحرارة داخل هذا الكيس أقل عن درجة حرارة الجسم بدرجة ونصف الدرجة ولذلك فوجود الخصية في البطن (المعلقة) تكون في درجة حرارة أعلى من المطلوبة مما يؤدى إلى عجزها عن تكوين الحيوانات المنوية.. لذلك يجب أن يسارع الآباء بإجراء جراحة لأطفالهم الذين يعانون من هذه الحالة لتنزل الخصية في مكانها الطبيعي قبل بلوغ الطفل سن الرابعة وأفضل سن لهذا التدخل هي من 2 4 سنوات.. علماً بأن إجراء هذه الجراحة بعد بلوغ الطفل 4 سنوات يقلل من كفاءة الخصية بنسبة تصل إلى 40 %. لذلك لا تيأس وابتسم فقد ضحكت لك الدنيا بإذن الله

توصل الباحثون إلى أن الأزواج السعداء بحياتهم يقل ضغط الدم عن الذين غير سعداء ووجد الباحثون أن الزوجة التي تعيش زواجا تعيس تحصل لها امراض القلب والشرايين أعلى من السعداء وقد أظهرت الأبحاث على المشمولين بالبحث أن الناس الذي يبقى ضغط الدم مرتفعا طوال الليل عندهم بسبب المعاناة الزوجية يصابون بأمراض أكثر بكثير من خطر أمراض القلب والأوعية الدموية

في دراسة صدرت جديدا أن أكل القرنبيط(الزهرة) بكل أشكاله مطهي أو بدون يساعد على حماية القلب ضد التلف ووجد العلماء أن بعض الخضار مثل القرنبيط والملفوف والفجل تحمي من أمراض القلب والسرطانات heart-protecting proteins حيث تحفز القلب على إنتاج بروتين معين يسمى من مادة كيميائية تسمى سلفورافان ولا تزال البحوث جارية على هذه الأنواع من الخضرات لأنه من المتوقع ان تكون مقاومة لأكثر من نوع من الأمراض

عام/المشروبات الغازية / لايت / تسبب سرطان الدم ستكهولم 25 جمادى الاخرة 1426هـ الموافق 31 يوليو 2005م واس توصلت دراسة طبية سويدية حديثة الى أن المشروبات الغازية الخفيفة المسماة / لا يت / تسبب مرض سرطان الدم خاصة عند الاطفال0 وبحسب الدراسة فان تلك المشروبات تسبب مرض السرطان بسبب مادة / اسبرتام / المضافة اليها والتى تتكون من عنصرين هما / أسبرجينسيره / و/ فنيللين / اضافة الى القليل من عنصر/ الميثنول / 0 ويستخدم مركب أسبرتام لتحلية المشروب الغازى الخالى من السكر اذ ان المركب أشد حلاوة من السكر بنحو 500 مرة وهنا تكمن خطورة تلك المادة خاصة على الاطفال الذين يشربون المشروبات الغازية الخفيفة خوفا من البدانة أو وقاية من السكر0 ويؤكد الباحثون السويديون فى مركز بحوث السرطان بمدينة / بلوجنة / بالسويد أن مركب / أسبرتام / الذى يستخدم للاستعاضة عن السكر فى المشروبات الغازية الخفيفة / لايت / يؤدى الى الاصابة بالسرطان0 // انتهى // 1129 ت م

حسب الدراسات الحديثة فإن ممارسة الرياضات الهوائية (المشي , الركض , كرة القدم) وغيرها من الألعاب الهوائية لكن لا يجهد المريض نفسه فكل حسب قدرته وحسب الباحثين فإن 45 دقيقة من الرياضة الهوائية ثلاث مرات أسبوعيا كافية للوقاية من مضاعفات مرض السكري النوع الثاني. وحسب الباحثين فإن مرض السكري النوع الثاني يمكن علاجه أو المحافظة على استقراره بممارسة الرياضة والحميات الغذائية حيث أن هناك الكثير ممن يصابون بمرض السكري النوع الثاني يكون بسبب زيادة وزنهم. للعلم السكري النوع الثاني هو الذي يمكن أن يصاب به الشخص بعد سن الثلاثين .

لنوم مع الناس ، والفوضى التى تؤثر على اكثر من 12 مليون شخص في الولايات المتحدة ، مرارا وتكرارا حرفيا توقف التنفس اثناء النوم ، واحيانا لمدة دقيقة او اكثر. With the most serious form, obstructive sleep apnea (OSA), this can happen hundreds of times during a single night and deprive the brain of oxygen. مع اخطر شكل من الاشكال ، معوق النوم apnea (أوسا) ، ويمكن ان يحدث هذا مئات المرات خلال ليلة واحدة وحرمان المخ من الاوكسجين. The result? النتيجة؟ Possible brain damage causing memory problems. ممكن تلف خلايا الدماغ تسبب مشاكل الذاكرة. In fact, people with OSA are known to have increased markers of oxidative stress and exhibit changes in their brain tissue in areas involved in learning and memory. في الواقع ، مع الشعب ومن المعروف ان اوسا قد زادت من عنصر مؤكسد علامات الاجهاد والتغيرات في معرض نسيج الدماغ في المناطق التي تشارك في التعلم والتذكر. But natural substances in green tea appear to stave off these OSA-caused cognitive deficits according to new research published in the second issue for May of the American Thoracic Society's American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine . ولكن المواد الطبيعيه فى الشاى الاخضر يبدو لدرء هذه اوسا - تسبب العجز المعرفي وفقا لبحث جديد نشر في العدد الثاني لشهر ايار / مايو من صدري المجتمع الامريكي المجله الامريكية للالتنفسي والرعايه الحرجه الطب. Scientists studied the effects of green tea polyphenols (GTP, for short) on rats who were intermittently deprived of oxygen in order to simulate the lack of oxygen, known as hypoxia, that humans with OSA experience. العلماء بدراسه اثار الشاي الاخضر polyphenols (gtp ، لالقصير) على الفئران وكانت متقطعه من المحرومين من الاوكسجين في محاكاه لعدم وجود الأكسجين ، والمعروفة باسم hypoxia ، مع ان البشر اوسا التجربه. Chronic hypoxia in rats is known to produce similar neurological deficit patterns seen in humans with sleep apnea . Hypoxia المزمن هو معروف في الفئران لانتاج مماثلة العصبيه في النظر الى العجز في أنماط البشر مع apnea النوم. Previous research has shown that GTPs may reduce the risk of a variety of different diseases, most likely because they possess anti-oxidant properties and act as free radical scavengers. وقد اظهرت أبحاث سابقة ان gtps قد يقلل من خطر مجموعة متنوعة من الامراض المختلفة ، على الارجح ، لأنها تملك العقارات المضاده للمؤكسد والعمل الحر جذريه الزبالون. "OSA has been increasingly recognized as a serious and frequent health condition with potential long-term morbidities that include learning and psychological disabilities," David Gozal, MD, professor and director of Kosair Children's Hospital Research Institute at the University of Louisville, said in a prepared release for the press. "اوسا وقد متزايد على انها خطيرة ومتكررة مع الحاله الصحية المحتملة على المدى الطويل morbidities التى تشمل التعلم والاعاقات النفسية ،" ديفيد gozal ، دكتور في الطب ، استاذ ومدير مستشفى للاطفال kosair معهد البحوث في جامعة لويزفيل ، قد قال في على استعداد لاطلاق سراح الصحافة. "A growing body of evidence suggests that the adverse neurobehavioral consequences imposed by hypoxia stem, at least in part, from oxidative stress and inflammatory signaling cascades." "مجموعة متزايدة من الادله تشير الى ان الآثار السلبيه المترتبة على neurobehavioral التي تفرضها hypoxia تنبع ، على الاقل جزئيا ، من عنصر مؤكسد الاجهاد والتهاب علامة على شلالات". Dr. Gozal and his colleagues divided 106 male rats into two groups that underwent intermittent oxygen deprivation during the 12-hour "night" cycle for 2 weeks. الدكتور gozal وزملاؤه 106 ذكور الفئران قسمت الى مجموعتين على ان الحرمان من الاكسجين خضعت لفترات متقطعه خلال 12 ساعة "ليلة" دورة ل2 اسابيع. One group received drinking water containing GTPs while the other group received plain drinking water. مجموعة واحدة وردت في مياه الشرب التي تحتوي على gtps بينما تلقت المجموعة الأخرى سهل المياه الصالحة للشرب. Then the animals were tested for markers of inflammation and oxidative stress and their spatial learning and memory was measured by putting them through in a water "maze". بعد ذلك تم اختبار الحيوانات لعلامات للالتهاب وعنصر مؤكسد الاجهاد والمكاني والتعلم والذاكرة يقاس من خلال جمعهم في المياه "المتاهه". To get out of the water, the rats had to memorize the location of a hidden platform. للخروج من المياه ، والجرذان قد استظهر الى مكان خفي المنهاج. The rats who received the green tea-treated water clearly had the better memories and performed significantly better in the water maze than the rats that drank plain water. الفئران تلقت من الشاي الاخضر - المياه المعالجه ومن الواضح انه كان افضل الذكريات وادائها بشكل افضل الى حد كبير في المياه متاهة من الفئران السهل ان شرب الماء. So the researchers concluded GTPs "may represent a potential interventional strategy for patients" with sleep-disordered breathing, according to Dr. Gozal, who headed the research team. لذلك خلص الباحثون الى gtps "قد يمثل استراتيجية محتملة التدخليه للمرضى الذين يعانون من" النوم مع ملخبط - في التنفس ، وفقا للدكتور gozal ، من يرأس فريق البحث. Using green tea instead of drugs prevents brain deficits due to hypoxia and could be an important aid to preserving the memories of millions of people suffering from sleep apnea. استخدام الشاي الأخضر بدلا من ان تمنع المخدرات فى المخ بسبب العجز hypoxia ويمكن ان يكون هاما فى المساعدة فى الحفاظ على ذاكرة الملايين من الناس الذين يعانون من النوم apnea. What's more, green tea may well contain substances that offer hope for a variety of other brain-injuring diseases. ما هو اكثر ، والشاي الاخضر يمكن ان تحتوي على المواد التي توفر الأمل لمجموعة متنوعة من غيرها من الامراض التي اصابت العقول. "Recent studies have demonstrated the neuroprotective activity of GTP in animal models of neurodegenerative conditions such as Parkinson's and Alzheimer's disease," Dr. Gozal wrote. "الدراسات التى اجريت مؤخرا اظهرت neuroprotective نشاط gtp في نماذج حيوانيه neurodegenerative ظروف مثل باركنسون ومرض الزهايمر ،" كتب الدكتور gozal. About the author نبذة عن الكاتب Sherry Baker is a widely published writer whose work has appeared in Newsweek, Health, the Atlanta Journal and Constitution, Yoga Journal, Optometry, Atlanta, Arthritis Today, Natural Healing Newsletter, OMNI, UCLA's "Healthy Years" newsletter, Mount Sinai School of Medicine's "Focus on Health Aging" newsletter, the Cleveland Clinic's "Men's Health Advisor" newsletter and many others. شيري بيكر نشرت على نطاق واسع هو الكاتب الذي بدأ العمل في مجلة نيوزويك ، والصحة ، واتلانتا مجلة الدستور ، يوجا اليوميه ، وفحص النظر ، اتلانتا ، والتهاب المفاصل واليوم ، العلاج الطبيعي الرسالة الاخباريه ، اومني ، جامعة كاليفورنيا في لوس انجليس "صحيه سنوات" الاخباريه ، جبل سيناء كلية الطب لل "التركيز على الصحة والشيخوخة" الاخباريه ، وكليفلاند عيادة "صحه الرجل مستشار" نشرة اخباريه واخرى كثيرة.

دراسة خواص الشوكولاته والكاكاو من اجل الصحة (2) دعنا ننظر لها الكاكاو الخام : الكاكاو مستمد من theobroma الكاكاو الفاصوليا ، والتي تعني حرفيا "الغذاء للالهة". الكاكاو يحتوي على اكثر من 300 مركبات منها : البروتين ، والدهون ، والكربوهيدرات ، والالياف ، والحديد ، الزنك ، النحاس ، والكالسيوم والمغنيسيوم. المغنيسيوم يساعد على بناء عظام قوية والعضلات هو المرخي المرتبطه مشاعر الهدوء. الكاكاو مرتفعة ايضا في الكبريت ، مما يساعد على شكل قوى الاظافر والشعر. وبالاضافة الى ذلك ، كما تحتوي على كاكاو الكيماويات phenylethylamine (بازلاء) وanandamide. البازلاء هي الغده الكظريه المتصله الكيمياءيه ان نهيئ بطبيعة الحال عندما نحن متحفزين. كما انه يلعب دورا في شعور ركزت وتنبيه لانها اسباب الخاص بك الى تسريع معدل النبض ، مما ادى الى شعور مماثل عندما نشعر بالاثاره او تقع في الحب! آخر 'بليس' الكيمياءيه الموجودة في الشوكولاته هي الدهن anandamide. انه لا يوجد لدينا في الدماغ عندما نشعر العظيم. Anandamide يسمى ايضا "شوكولا الامفيتامين" كما انه يسبب تغيرات في ضغط الدم ومستويات السكر في الدم ، مما يؤدي الى مشاعر الحماس واليقظه. Anandamide يعمل مثل الامفيتامينات الى زيادة والنقصان المزاج والاكتئاب ، ولكنها ليست مثل الادمان على مادة الكافيين او غير قانونيه مع الاثار الجانبية غير المرغوب فيها مثل الامفيتامينات. Anandamide تماما فريدة في التشابه الى Thc (tetrahydrocannabinol) ، وهي مادة كيمياءيه وجدت في الماريجوانا. والانباء الساره هي انه على الرغم من anandamide في الشوكولاتة تساعد على خلق مشاعر الانتشاء ، إثر ليس هو نفس ما Thc في الماريجوانا. الامر سيستغرق حوالى خمسة وعشرين جنيها من الشوكولاتة لتحقيق 'العالية' مماثلة الى الماريجوانا وغثيان وسوف تغلب على اي مشاعر بليس على الاطلاق. هل هناك اي جدل في مركبات الكاكاو؟ تابع في الجزء الثالث

) هل انت واحد من الافراد النادرة على هذا الكوكب الذي لا يحب ولا يشتهي من اي وقت مضى الشوكولاته في مرحلة ما في حياتك؟ ولكن ، إذا كنت مثل معظم العالم الغربي ، هل سبق لك ان تتساءل عن السبب الشوكولاته يمكن حتى الادمان ، وبصرف النظر عن الغنيه حلوة الطعم الذي طال أمده؟ حسنا ، يجب عليها ان تفعله مع حسابك كيمياء المخ والدماغ مواد كيمياءيه تعرف باسم العصبيه. ما هي العصبيه؟ انهم يتصرفون مثل رسل القليل او سماسره السلطة التي تتناقض حولها في منطقتنا المخ يحكي الهيءه ماذا تفعل. انها تنسق اعمالنا المزاج ، لدينا تأثير أنماط التفكير ، ويؤثر على مستويات طاقتنا ، الولايات اليقظه ، والتركيز النعاس. فماذا الشوكولاته والعصبيه ان تكون مشتركة؟ الشوكولاته يؤثر على الدماغ عن طريق التسبب في الافراج عن بعض العصبيه التي يمكن ان تثير المشاعر ، التي هي واحدة من الغبطه ؛ ربما لهذا السبب ومن ذلك مرغوبا؟ - الفوائد الصحية للشوكولاته وقد معروفة لنا لبعض الوقت حتى الآن ، ولكن هناك ما هو أكثر من الشوكولاته الى أن نحتاج الى معرفته. فعلى سبيل المثال ، هل تعلم ان الشوكولاته والكاكاو ليست هي نفسها؟ صحيح ان هناك تمييزا واضحا بين الشوكولاته التجارية والتى لا يوجد لها منافع صحيه والعضوي الظلام الشوكولاته ، والأنسب ان لا يضاف السكر. ولكن اذا كنت من محبي الشوكولاته ، والنظر في مبالغ صغيرة من الكاكاو الخام باعتباره الخيار الافضل. السبب الكاكاو الخام هو الخيار الافضل للفوائد صحيه لأن الكاكاو الخام تتضمن مضادات شعبية جدا (المضاده للشيخوخه الرجال) التي تجعل من الكاكاو الخام superfood أ. لكن هناك ما هو أكثر من مجرد معرفة هذا في الجزء الثاني

تـخيل أن حفنة من الفستق قد تقلل من فرصة الإصابة بأمراض القلب والشرايين فالفستق يعد من الدهون العالية الكثافة التي تحمل الكوليسترول من الدم وتخزنه في الجسم أو تطرحه عن طريق البول . معدل 1.5-3 اونصة فستق(حفنة بكل يد) يمكن أن يفي بالغرض جرب ما رح تخسر شي

وفقا لأحدث البحوث فإن الفلفل الحار يشكل مصدرا رئيسيا يمنع تكون الخلايا الدهنية ويمنع نضوج الخلايا المتكونة وتكون فعالة عند الناس الذين يأكولون الوجبات الهندية والتايلندية وتكون نسبته بين8-25 مايكرو وهو مرتبط بمحاربة السرطان حيث ان المعروف عنه أنه يعزز الدورة الطبيعية لموت الخلية المبرمج ويقال له (استموات الخلايا السرطانية) لكن ارتفاع كمية الفلفل الحار التي تؤكل يوميا قد تسبب سرطان المعدة ووفقا لبحوث جامعة توتينغهام البريطانية فإن الفافل الحار يقتل الخلايا السرطانية دون إيذاء للخلايا السليمة ومن خلال الدراسة على خلايا سرطانية للرئة والبنكرياس نمت في المختبر وجد أن الفافل الحار يهاجم الخلايا السرطانية عن طريق مهاجمة مصدر الورم

بعدما كانت الفيروسات السبب الرئيس في موت ملايين البشر أصبح الآن نوع من الفيروسات يعيد للمرضى السرطانات أملهم بالحياة وهذا الفيروس على شكل دواء مضاد للسرطانات يحتوي على فيروسات حيةوليس دواء كيميائي يؤثر على الخلايا السرطانية ولا يضر بالخلايا الصحيحة لمشاهدة فيديو عن الموضوع اذهب إلى الرابط على اليسار (((حقائق وأبحاث وفيديو)))))مع أطيب التمنيات

ما تأكله الحامل وما لا تأكله يمكن أن يكون له أثر كبير على تطور القدرة العقلية للطفل، حيث يؤكد الخبراء قوة تأثير غذاء الحامل على مستوى ذكائه، كما أثبتت الأبحاث أن بعض الأنواع من الطعام لها تأثير إيجابي على ذاكرة الطفل وقدرته على التعلم ، وأن هناك أصنافا محددة من شأنها أن تعيق نموه العقلي. وفيما يلي 6 عناصر غذائية يحتاج إليها الطفل قبل أن يولد لكي تزداد فرصه في الذكاء والعبقرية: الفيتامينات ((العقل السليم في الجسم السليم)) ولكي يأتينا طفل قوي البنيان ومتكامل هو بحاجة إلى الفيتامينات، وفقا للخبراء يحتاج الطفل إلى الفوليك أسيد وفيتامين بي 12 اللازمين لإنتاج خلايا الدم الحمراء، فيتامين سي اللازم لإنتاج الكولاجين، فيتامين د اللازم لنمو العظام، والزنك اللازم لنمو المخ. ويؤكد الأطباء أهمية تناول الحامل الفيتامينات وعدم الانقطاع عن تناولها طوال أشهر الحمل. أوميغا-3 الأحماض الدهنية من نوع أوميغا – 3 التي توجد في الأسماك، لازمة لتعزيز القدرة العقلية لدى الطفل. وقد أشارت دراسة صادرة عن كلية الطب في جامعة هارفارد، إلى أنه كلما زاد تناول الحوال للأسماك في النصف الثاني من الحمل، حقق طفلها تطورا شديدا في نموه العقلي في سن ستة أشهر. احذري الزئبق الأسماك ضرورية للنمو العقلي للطفل بالفعل، ولكن يجب توخي الحرص في تناولها، فالتلوث بالزئبق في بعض الأسماك ربما يكون مؤذيا. وقد نصحت الإدارة الأمريكية للغذاء والدواء الحوامل بتجنب تناول لحم سمك القرش، وماكريل الملك، سمك التلفيش، و( أبو سيف) لأنها تحتوي على مستويات عالية من التلوث بالزئبق. الكثير من الفواكه و الخضروات نظرا لأحتوائها على مضادات الأكسدة التي تحمي خلايا مخ الطفل من التلف، تنصح الحامل بتناول الخضروات داكنة الخضرة مثل السبانخ، الملوخية، والبقدونس، ومن الفواكه البابايا، العليق والطماطم. تعزيز البروتين يحتاج الجنين إلى البروتين في بناء الخلايا وإفراز الهرمونات اللازمة للنمو، وهذا يقتضي أن تتناول الحامل حسب توصية الأطباء10 جرامات إضافية من البروتين يوميا، ومن المصادر الجيدة للبروتين:اللبن الرايب، الفاصوليا، زبدة الفول السوداني، خبر القمح الكامل، وشرايح اللحم البقري الخالية من الدسم. لا تنسي الحديد تحتاج الحامل إلى مقدار مضاعف من الحديد خلال أشهر الحمل، لأنه يساعد على إيصال الأكسجين داخل الرحم، يجعل الطفل عرضة لخطرضعف النمو مما يترتب عليه انخفاض في مستوى الذكاء، لذا ينصح بأن تقيس المرأة مستوى الحديد لديها قبل أن تقبل على الحمل، وأن تراعي تناول الأصناف الغنية بالحديد خلال أشهر الحمل مثل: اللحوم، الدجاج، حبوب الفطور المدعمة بالحديد، والبقول.

هناك بعض الأغذية و أساليب الحياة التي من شأنها أن تساعدنا على التمتع بذاكرة جيدة والحفاظ عليها بل وشحنها وتنشيطها وفيما يلي عرض لأهم هذه الأساليب . اللوز و الزبيب مواد مهمة لخلايا الذاكرة إن ذاكرتنا عبارة عن آلاف من الخلايا العصبية التي تعتمد في إحتفاظها بالمعلومة ثم تتذكرها على مجموعة من الناقلات العصبية والكيميائية، لذا فهي بحاجة إلى مواد خاصة تساعدها على إتمام عملياتها الحيوية وتجديد نشاطها، كما أنها بحاجة إلى كميات وافرة من تلك الناقلات لتستطيع أن تحتفظ بالمعلومة بشكل جيد وأن تتذكرها عند الحاجة، ومن تلك المواد المهمة لخلايا الذاكرة (حامض أوميجا3) وهو حمض دهني يدخل في تركيب خلايا المخ ،أثبتت الأبحاث أن نقصه يؤدي إلى الإصابة بمرض الخرف (الزهايمر) وهو متوفر بشكل جيد في الأسماك و الأطعمة البحرية و بذر الكتان ونستطيع تناوله في حبات زيت السمك، كما أن هناك مادة تدعى (كولين) وهي من مشتقات فيتامين ب وهي مادة مهمة جداً لعملية التذكر فهي تعمل كوسيط لنقل المعلومات بين خلايا الدماغ وهي موجودة بالخضار و الحبوب بكثرة . ومن المواد المهمة أيضا لخلايا الذاكرة فيتامين (هـ E ) وهو موجود بالزيوت وبالأخص زيت الزيتون وفيتامين (جc ) وهو موجود بالحمضيات و البندورة و الجوافة و الكيوي و الفلفل بأشكاله ، وهذان الفيتامينان هما مضادان للتأكسد واللذان يحافظان على خلايا الذاكرة من التلف، كذلك فإن تناولنا لفيتامينات (ب6) و(ب12) وعناصر (الزنك، الحديد و الفوليك أسيد) يضاعف من قدرة التذكر لدينا أربعة أضعاف القدرة العادية. وعلى سبيل المثال فإن بمقدور خليط من حبيبات الزبيب واللوز أن تخفف من مشكلة النسيان لدى الكثيرين؛ فهما المركبان الأكثر قدرة على تنشيط خلايا الذاكرة لحد الأن ، وإذا كانت الذاكرة تحتاج إلى جميع المواد بنسب متفاوتة إلا أنها لا تستغني أبداً عن الثلاثي (الماء والأكسجين وسكر الجلوكوز) فالماء يشكل أكثر من 80% من أجسامنا، ونلاحظ أن الذين يقل شربهم للماء في الصحراء أول ما يعانون منه تشوش أذهانهم ورؤيتهم لأشياء لا وجود لها، أما الأكسجين فيكفيك أن تعرف أن خلايا دماغك تموت كلياً إذا إنقطع عنها الأكسجين لأكثر من خمس دقائق، وبالنسبة لسكر الجلوكوز فهو المصدر الأساسي لطاقة الدماغ ويوجد بشكله المبسط في جميع أنواع الفواكه. و أيضاً يوجد دراسات حديثة تؤكد على أن الطعام الغني بالكوليسترول مفيد جداً للدماغ و للذكاء والذاكرة و أغنى الأطعمة بالكوليسترول هو صفار البيض و يقال أنه ما إذا أطعم الطفل في سنوات عمره الأولى البيض و الأكلات البحرية الغنية بأوميجا 3 و الزبيب و الجوز و زيت الزيتون يكون أذكى من غيره أي أن هذه الأطعمة لها القدرة على زيادة الذكاء . النوم العميق مفيد للذاكرة أكد العلماء أهمية النوم العميق في شحن الذاكرة ودعم القدرة على تعلم اللغات، وقدم باحثون بجامعة شيكاغو دليلاً يبين أن نشاط الدماغ أثناء النوم يعزز من قدرات ومستويات التعلم. و إن للنوم تأثيرين إثنين على الأقل على التعلم، فهو يقوي الذاكرة ويحميها من التشويش أو التآكل، و كما يبدو أن النوم ينعش أو يستعيد الذكريات القديمة . الشاي يفيد الذاكرة إن شرب بضعة أكواب من الشاي يومياً يحسّن الذاكرة وينشط الذهن، هذا ما أكده العلماء في بريطانيا . الرياضة إن الرياضة تصفي الذهن و العقل و تنقي الجسم من السموم و أيضاً تزيد كمية الأكسجين الواصل إلى خلايا الجسم و من ضمنها طبعاً خلايا الدماغ . الشوكلاته و الحلويات الشوكلاته و الحلويات أيضاً تحسن الأداء العقلي و تحسن الذاكرة إذا أخذت بكميات معقولة و متوازنة . وجبة الإفطار وجبة الإفطار من أهم الوجبات في اليوم حيث أن الجسم يكون له فترة و هو نائم يعني بدون تغذية ، فما أن يأخذ وجبة الإفطار حتى يبدأ الجسم بالنشاط الجسدي و العقلي . السمنة تؤثر سلباً على الذاكرة إن الإفراط في تناول الدهون و النشويات يؤدي بدوره إلى إرتفاع الدهنيات في الدم أو إلى تضيق الشراين وهذا بدوره يعيق حركة الدم في الشراين فبالتالي تقل التغذية للدماغ و بالتالي تضعف الذاكرة . منقول الدكتور إسماعيل عصام زيد الكيلاني

---

Looking for last minute shopping deals? Find them fast with Yahoo! Search.

) التي تعيش مع المدخن الاماكن مصاحب لانواع عديدة من الحيوانات في زيادة المخاطر لمجموعة متنوعة من انواع السرطان ومشاكل صحيه اخرى ، وكثير منها الى الوفاه ، وفقا لبيان صحفى اصدرته جامعة اوكلاهوما الدولة. "كان هناك عدد من الاوراق العلميه التي افادت مؤخرا الكبير الصحية مستعمل الدخان يشكل تهديدا لحيوانات اليفة ،" قال الدكتور carolynn macallister ، تعاوني خدمات الارشاد البيطري في جامعة اوكلاهوما الدولة. البيان الصحفي الذي استشهد عام 1998 دراسة اجرتها جامعة كولورادو الدولة ، والتي اثبتت ان الكلاب يتعرضون لدخان مستعمل في المنزل هو 1،6 مرات أكثر احتمالا للحصول على سرطان الرءه اكثر من الكلاب التي تعيش في الاماكن الخاليه من دخان التبغ. القصير - مشتم الكلاب المعرضه بشكل خاص. لأن الكلاب طويلة - مشتم يكون لها دور اكبر مساحة الانف ، والمسرطنات في بناء هذه الكلاب 'انفي الاغشيه المخاطيه ، مع عدد أقل من الوصول الى الرئتين -- حتى هذه الكلاب تميل الى وضع الأنف بدلا من السرطان. الكلاب مع سرطان الانف نادرا بقاء على قيد الحياة لاكثر من سنة. الطيور التي تعيش حول المدخنين اكثر عرضة لتطوير سرطان الرءه والتهاب الرءه ، وكذلك المشاكل مع عيونهم ، وقلوبنا ، والجلود والتناسلي. مكاليستر كما ذكرت مؤخرا جامعة تافتس الدراسه ، والتي أظهرت ارتفاع معدلات سرطان الفم فى القطط التي تعيش مع المدخنين ، وحتى أعلى المعدلات بين الدول التي كانت تعيش مع المدخن لخمس سنوات أو أكثر. "القطط باستمرار اللعقه انفسهم بينما الاستماله ، ولذا فانها اللعقه يصل السرطان المسببه للمواد المسرطنه التي تتراكم على الفراء. الاستماله هذا السلوك يعرض الاغشيه المخاطيه من الفم الى المسرطنه المسببه للسرطان ،" قال مكاليستر. القطط في الاسر التدخين كما هو ضعف احتمال يعاني من سرطان الغدد الليمفاويه الخبيثه ، ويودي بحياة 75 في المئة منها في غضون سنة. وأخيرا ، يمكن ان يأكل الحيوانات الاليفه منتجات التبغ التي تترك الكذب حول المنزل ، والتي يمكن ان تؤدي الى تسمم النيكوتين. مكاليستر يحث اصحاب الحيوانات الاليفه على الاقلاع عن التدخين ، او على الاقل تعيين مجال التدخين في وطنهم الأم ان الحيوانات الاليفه تبقى من اصل ، والتأكد من ان جميع منتجات التبغ مغلق ابقى بعيدا والوصول إلى مرافق الحيوانات. "انه من الواضح ان الناس الذين يدخنون ليست مجرد قتل انفسهم ، ويبحثون أيضا بقتل الخاصة بهم الاطفال والحيوانات الاليفه ،" صحه المستهلك واضاف المحامي مايك آدمز. "وبينما اعتقد في الحريات الشخصيه وحقوق الافراد ليقرروا ما اذا كانوا يرغبون في التدخين ، واعتقد انه يمثل شكلا من أشكال الاساءه الى هذا الموضوع أما الأطفال أو الحيوانات الاليفه لمستعمل دخان السجائر ،" وقال ادامز

الحرمان العلاج ، وعموما يستخدم فى علاج سرطان البروستاتا ، وفعلا قد يجعل السرطان اكثر من المرجح ان ينتشر الى أجزاء أخرى من الجسم ، وفقا لدراسة اجريت في جامعة جونز هوبكنز كلية الطب ونشرت في مجلة ابحاث السرطان . Because prostate tumor growth is generally stimulated by male sex hormones, androgen deprivation therapy, in which those hormones are suppressed, is often given to patients in order to slow tumor growth. ورم البروستات بسبب النمو عموما يحفزه الذكور الهرمونات الجنسيه ، androgen الحرمان العلاج ، في تلك الهرمونات التي تقمع ، في كثير من الاحيان الى المرضى نظرا لابطاء نمو الأورام. Prior research has demonstrated that a protein called nestin tends to be produced by prostate cancer cells that have metastasized to other parts of the body. وقد اظهرت أبحاث سابقة ان بروتين يسمى nestin يميل الى ان يكون من انتاج خلايا سرطان البروستاتا التي metastasized الى اجزاء اخرى من الجسم. Nestin does not appear to be produced by cancer cells , however, in cases where the cancer has not spread. Nestin لا يبدو ان تنتجها خلايا السرطان ، ولكن في الحالات التي يكون فيها السرطان لم ينتشر. Researchers experimented on androgen-dependent prostate cancer cells in the laboratory. جربت الباحثين عن androgen - تعتمد خلايا سرطان البروستاتا فى المختبر. When they cut off the cells' access to androgens, the cells increased their production of nestin. عندما قطعوا الخلايا 'الوصول الى الاندروجينات ، خلايا زيادة انتاجها من nestin. The researchers then use the technique known as RNA interference to make the cancer cells less able to produce nestin. ثم استخدم الباحثون تقنيه تعرف باسم الجيش النيبالى الملكى التدخل لجعل خلايا السرطان اقل قدرة على انتاج nestin. When the cells were transplanted into the bodies of mice, they were found to be less likely to spread to other locations than unmodified cells were. عندما تم نقلهم الى زنزانات أجساد الفئران ، فقد رئي أن يكون أقل احتمالا لانتشار الى مواقع اخرى من غير معدل وكانت الزنزانات. The nestin-production-hampered cells were also found to have a decreased ability to move through or around other cells when compared with unmodified prostate cancer cells. فان nestin - - اعاقة انتاج خلايا عثر ايضا على أن تكون هناك تناقص القدرة على التحرك في انحاء اخرى او من خلال الخلايا بالمقارنة مع غير معدل خلايا سرطان البروستاتا. The researchers did not find any evidence that levels of nestin had any impact on tumor growth . فإن الباحثين لم يجدوا اي دليل على ان مستويات nestin اي اثر على نمو الورم. "What all this suggests is that nestin levels increased when prostate cancer cells are deprived of androgens and may encourage the cells to metastasize," said researcher David Berman. "ما كل هذا يوحي بأن nestin زيادة مستويات خلايا سرطان البروستاتا عندما يحرمون من الاندروجينات ويمكن ان تشجع على خلايا metastasize ،" وقال الباحث ديفيد بيرمان. But the researchers warned that there is not yet enough evidence to advise the abandonment of androgen deprivation therapy as a treatment. ولكن الباحثين حذروا من ان لا يوجد حتى الآن ما يكفي من الادله لتقديم المشوره الى التخلي عن العلاج androgen الحرمان باعتباره العلاج. The study was funded by the Evensen Family Foundation, the German Cancer Foundation, the National Cancer Institute and the National Institutes of Health. وكانت الدراسه التي تمولها Evensen مؤسسة اسرة ، والمءسسه الالمانيه ومؤسسة السرطان ، والمعهد الوطني للسرطان والمعاهد الوطنية للصحه.

أظهرت دراسة قام بها باحثون من بريطانيا والنرويج، أن خلاصة الطماطم (البندورة) قد تسهم في خفض مخاطرالإصابة بأمراض القلب عند الأفراد، وذلك لقدرتها على التقليل من حدوث التجلطات الدموية في الشرايين. وكانت دراسات أجريت في السابق قد أظهرت أن الطماطم قد تؤثر في عمل الصفيحات الدموية والضرورية لتجلط الدم. إلا أن فريقاً ضم باحثين من بريطانيا وجامعة أوسلو النرويجية، قد أجروا دراسة بهدف تقييم مدى إمكانية استخدام خلاصة الطماطم في منع تنشيط الصفيحات الدموية، ما قد يسهم في التقليل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والناجمة عن حدوث تخثرات دموية في الشرايين. وتشير نتائج الدراسة التي نشرتها الدورية الأمريكية للتغذية السريرية في عددها الصادر لشهر أيلول (سبتمبر) الحالي، إلى أن تناول أفراد العينة شراباً يحوي خلاصة الطماطم قد أدى، وبعد نحو ثلاث ساعات، إلى إبطاء تراكم الصفيحات الدموية والتي تأخذ في العادة شكل تجمعات، لتؤدي فيما بعد إلى حدوث التجلطات الدموية. وحسب الدراسة التي خضع لها تسعون شخصاً، فإن الأفراد الذين أظهروا ارتفاعاً في تراكيز مادتي homocysteine و بروتين C-reactive في الدم، واللتان قد تشيران إلى إصابة محتملة بتصلب في الشرايين، قد استجابوا وعلى نحو أفضل لخلاصة الطماطم من ناحية إبطاء تراكم الصفيحات الدموية لديهم، وذلك لدى مقارنتهم بالأفراد الآخرين. وكان باحثون قد ذكروا ان ثمرة الطماطم تحتوي على مواد تعمل معا للمساعدة في مكافحة سرطان البروستاتا. وكان يعتقد في السابق ان مادة كيماوية واحدة هي “ليكوبين” لها تأثير في مكافحة السرطان. لكن باحثين في جامعتي الينوي واوهايو وجدوا ان مواد كيماوية اخرى في ثمرة الطماطم تعزز تأثير الليكوبين. وتشير النتائج التي نشرت في دورية معهد السرطان القومي ان الملحقات الغذائية التي تحتوي فقط على مادة الليكوبين لها تأثير محدود في مكافحة السرطان. وقال البروفسور جون ايردمان الذي قاد الدراسة “لم يكن واضحا ان كانت مادة الليكوبين نفسها مادة واقية. توضح هذه الدراسة ان الليكوبين احد العوامل التي تقلل خطر الاصابة بسرطان البرستاتا لكنها تشير ايضا الى ان تناول الليكوبين كمادة في الملحقات الغذائية لن يكون بنفس فعالية جميع المواد الموجودة في ثمرة الطماطم”. واضاف قوله: “نعتقد انه يجب ان يتناول الشخص جميع الاطعمة التي تعتمد على الطماطم مثل الباستا والسلطة وعصير الطماطم وحتى البيتزا”. وقام الباحثون بتعريض فئران التجارب لمادة كيماوية تسبب سرطان البروستاتا ثم عملوا على تغذيتها باغذية تحتوي على مسحوق من الطماطم واغذية تحتوي على مادة الليكوبين واخرى لا تحتوي على الليكوبين على الاطلاق. ووجد الباحثون ان خطر وفاة الفئران التي تغذت على مسحوق الطماطم بسبب السرطان يقل بنسبة 26 في المائة عن الفئران التي تناولت اغذية خالية من الليكوبين. لكن الفئران التي تغذت على الليكوبين واجهت خطرا مماثلا للفئران التي لم تتناول الليكوبين. وفي نهاية الدراسة قتل سرطان البروستاتا 80 في المائة من المجموعة التي لم تتناول الليكوبين و72 في المائة من الفئران التي تغذت على الليكوبين و62 في المائة من الفئران التي تغذت على مسحوق الطماطم. ووجد الباحثون ايضا ان تقليل كمية الطعام الذي تتغذى عليه الفئران يحد من الاصابة بسرطان البروستاتا بغض النظر عن نوع النظام الغذائي المتبع. واظهر بحث منفصل ان مستويات مرتفعة من الليكوبين في الدم ترتبط بانخفاض خطر الاصابة بسرطان البروستاتا. والليكوبين مادة تعطي الطماطم لونها الاحمر وتتمتع بفعالية في تدمير جزئيات يمكن ان تسبب اضرارا لأنسجة الجسم. لكن الدكتور ستيفن كلينتون الذي شارك في اجراء الدراسة قال “توضح نتائجنا بقوة ان مخاطر اتباع عادات غذائية سيئة لا يمكن تغييرها ببساطة عن طريق تناول قرص. يتعين الا نتوقع ايجاد حلول سهلة لمشاكل معقدة. ينبغي ان نركز اكثر على اختيار اطعمة صحية متنوعة وممارسة الرياضة ومراقبة الوزن”. وفي تقرير لهيئة الاذاعة البريطانية “بي بي سي” قال علماء إنهم طوروا نوعا من الطماطم المعدلة وراثيا تحتوي على كميات المواد المنتجة لفيتامين /ايه/ تبلغ ثلاثة أضعاف كمياتها في الطماطم العادية وهو ما يؤدي إلى إبعاد السرطان وأمراض القلب عن من يتناولها وقال البروفيسور بيتر براملي من جامعة لندن إنه طور، بالتعاون مع زملاء له في اليابان وألمانيا، نوعا من الطماطم الغنية بمادة بيتاكاروتين التي تتحول إلى فيتامين ايه في الجسم ويعتبر هذا الفيتامين من المواد التي لا غنى عنها في مكافحة عدد من الأمراض الخطيرة ليس أقلها بعض أنواع السرطان وأمراض القلب ويقدر صندوق الأمم المتحدة لرعاية الطفولة يونيسيف أن ما بين مليون إلى مليوني طفل تتراوح أعمارهم بين عام إلى أربعة أعوام يموتون سنويا في العالم بسبب نقص هذا الفيتامين يشار إلى أن هذا الفيتامين ينشط، إضافة إلى دوره في مكافحة السرطان وأمراض القلب، في تجنيب الإنسان ضمور الشبكية وهي حالة في العين قد تؤدي إلى فقدان البصر وقال البروفيسور براملي للبي بي سي إن التجارب تجرى حاليا على هذا النوع من الطماطم لضمان سلامته من جميع النواحي الصحية ومطابقته لشروط الاستهلاك البشري.

) بحوث العلماء في معهد باك قد اكتشف ان الفئران مع اقل من glutathione الطبيعيه المضاده للاكسده ، وبخاصه في dopamine - انتاج الخلايا العصبيه ، وأصبح اعجزت بها الضرر العصبي. وفي الواقع ، فان الفئران التي ظهرت عليها الاعراض تطابق تماما مع مرض باركنسن في البشر. ولكي تقوم هذه التجربه ، التي أنشئت أول العلماء الفئران التي يمكن ان تحركها كيميائيا الى حد كبير تقليل كمية glutathione في dopamine - خلق الخلايا العصبيه ، والتى اسفرت في ذلك الحين تشبه اعراض باركنسون. هذا الاكتشاف الجديد قد تدعو الى التشكيك في النهج الحالي للادويه لمرض باركنسن ؛ التي جرعات المرضى مع المعادلات dopamine ، او مع الادوية التي دفعة dopamine تاثير (على النحو السابق وصفه المخدرات ، والميتامفيتامين ، او "الكريستال المنهجيات" هل). ولسوء الحظ ، هذه باركنسون والادوية كما تم العثور على سبب الكثير من الاثار التي شهدت ايضا مع الميتامفيتامين ، مثل القمار وغيرها من النبضه - مراقبة المشاكل. الآن يبدو ان المشكلة قد لا تكون في الحقيقة dopamine. مضادات نحتفظ خلايا نظيفة عن طريق الجمع مع وازالة خطرة جدا على رد الفعل جزيئات يمكن ان تسبب تغيرات في البروتينات عشوائي ، مما ادى الى السرطان ، وامراض القلب او الامراض المزمنه الاخرى. تلك التغيرات العشواءيه كثيرا ما يشار اليها بانها "عنصر مؤكسد الاجهاد" ويسبب التهاب كذلك. هذا الجديدة تظهر البحوث ان مضادات طبيعية هامة فى الحفاظ على وظيفة الخلايا العصبيه ايضا. الخبر السار هو ان يمكنك دفعه الخاص بك المستويات الطبيعيه للمضادات بالاحرى بسهولة بدون وصفة طبية المخدرات فى عدة طرق. حتى اذا كان هذا البحث الجديد يحتجز ، من خلال انعاش الخاص بك المستويات الطبيعيه للمضادات ، يمكنك أن تحمي نفسك ضد مرض باركنسن وكذلك السرطان ، والعدوى ، وأكثر من ذلك بكثير. Glutathione لعل ثاني اهم المضاده للاكسده التي تجعل اجسادنا -- ميلاتونين هو أهم ، الى حد بعيد ، والأقل كلفة للاستفادة ، بحماس. فيتامين ج سيأتي في الثالثة. يتسق النوم في الظلام الحقيقية هي أفضل وصفة لزيادة الخاص بك ميلاتونين ؛ ولكن بطبيعة الحال ، من ميلاتونين الملاحق هي ايضا تباع على نطاق واسع. جرعات اقل بكثير من مستوى 3mg لها يوصي الان ولكن بما ان الكثير من ميلاتونين يمكن فضلات الطعام على مدى النهار ، والى ارباك الخاص بك ساعة والجهاز المناعي. بالاضافة الى ذلك ، فقد قيل انه اخذ ميلاتونين الملاحق قد تتسبب فى حدوث انخفاض فى الانتاج بنفسك الطبيعيه المضاده للاكسده من هذه المرحلة الحرجه والليل الهورمونات. جديد نسبيا وسهلة النهج الى زيادة انتاج ميلاتونين بصورة طبيعية ، استنادا الى الابحاث الاخيرة chronobiological هو ارتداء النظارات ملون - البرتقال (منخفض الازرق ضوء نظارات) لساعة او ساعتين في الصباح واثناء الليل. قطع طريق التعرض لضوء أزرق ، أجسادنا اعتقد انها ليلة ، وتبدأ لانتاج ميلاتونين. منذ حوالى عشر ساعات الظلام (او منخفضه الزرقاء الخفيفه) التي لانتاج ميلاتونين هي المثل الاعلى ، والقاضي بتجميد الزرقاء الخفيفه يعني اكثر من حرجة ميلاتونين المضاده للاكسده ، من اجل صحه افضل. التجارب التي أجراها باحثون في معهد الابتكارات الاضاءه من جامعة جون كارول اظهرت هذا النهج ليكون نافذا لالخصوبه ، والاكتئاب ، والاضطراب الثنائي القطب ، وغيرها من المشاكل الطبية. كثير من المضاده للاكسده في الغذاء والتغذيه التكميليه ، مثل حامض lipoic ، wolfberries (goji التوت) وpomegranates وقد ثبت ايضا ان تكون لها آثار مفيدة على الصحة ، عن طريق تقليل عنصر مؤكسد الاجهاد والتهاب. ولدينا جميعا الكثير من glutathione في كل بلد من بلداننا الخلايا ، ولكن معظم من انها ليست تهمة حتى وجاهزه للاستخدام في اي لحظة معينة -- فى الحقيقة معيارا للقياس الطبي "عنصر مؤكسد الاجهاد" هو ما اذا كان لا يقل عن عشرة في المئة من glutathione في منطقتنا الخلايا المكلفه متابعة وجاهزه للاستخدام ، اذا لزم الامر. Glutathione لا يعتبر عادة اوصى باعتبارها تكملة التغذيه في حد ذاته لأنه ليس من السهل استيعابها من قبل الوتر. ولكن "السلائف" ، الأحماض الامينيه سيستياين ، هو متوفر. وبالنسبة لمعظمنا في العالم الحديث ، والسبب المرجح لعدم كفاية glutathione في شكل نشط هي اننا لا تحصل على ما يكفي من ميلاتونين في الليل. النوم أفضل وأكثر نظافة الظلام ، فضلا عن توفير المزيد من اوقات النوم العاديه ، هي طريقة راءعه لبدء. الغذاءيه او ملاحق الطبيعيه الغنيه فى مضادات قيمة ايضا -- ويمكنك ان تبدأ اليوم.

---

Never miss a thing. Make Yahoo your homepage.

وجد خبراء في معهد بحوث الغذاء بجامعة ريدنغ البريطانية، أن الحميات، التي تخفف الوزن بسرعة، قد تضعف الأداء الذهني والذاكرة، وتبطئ زمن رد الفعل، فضلاً عما تسببه من تأثيرات نفسية سلبية، كالكآبة ونقصان الثقة بالنفس. واعتمدت الدراسة الجديدة، التي تعتبر الأولى، التي تقوم تأثيرات الحمية على الأداء الذهني والإدراكي، على متابعة 100 امرأة، كان بعضهن يتبعن الحميات السريعة، بينما اتبعت الأخريات غذاء صحياً متوازناً، خضعن لاختبارات حاسوبية تقيس مهاراتهن العقلية، وسرعة استجابتهن وبديهتهن. وقال الباحثون إن الضعف في الوظائف الذهنية لا يرجع إلى سوء التغذية، وإنما إلى التأثيرات النفسية للحمية. ووجد الباحثون أن زمن رد الفعل تباطأ عند النساء الخاضعات للحمية حيث بلغ 450 إلى 500 مللي ثانية، مقارنة ب350 إلى 400 مللي ثانية عند من لم يتبعنها، مشيرين إلى أن سوء الأداء الذهني كان واضحا عند اللاتي اتبعن برامج إنقاص الوزن السريعة، وليس عند اللاتي اتبعن برامج حمية طويلة الأمد. وقال الخبراء في مؤسسة التغذية البريطانية، إن الحل الفعال للمحافظة على الصحة البدنية والعقلية، يكمن في تناول الغذاء الصحي المتنوع والمتوازن الصحي، وممارسة الرياضة بشكل منظم

سنعرض عشرة نصائح سأذكرها واحدة تلو الأخرى فانتظروا النصيحة الأولى تناول وجبات غذائية خالية من الدهون المشبعة وأكثر من الخضار والفاكهة وكذلك الحبوب غير المقشورة وتناول الطعام باعتدال للحفاظ على قوام يحمي ظهرك.

يمكن التخلص من مشاكل القولون العصبي عن طريق اختيار نوع الأطعمة التي يتناولها الفرد والتي يمتنع عنها حسب فصيلة دمه، وهذا هو المقال الرابع والأخير من سلسلة المقالات التي تقدم الحمية المناسبة لكل فصيلة من فصائل الدم، وأصحاب الفصيلة o يجب أن يمتنعوا تماما عن الأطعمة التالية: من المأكولات البحرية الأنشوفة وسمك البلوق والأخطبوط والحبار - السبيدج وأذن البحر، حيوان بحري رخوي وسمك البراكودا - الأصفرني وسمك السلور - الجري وكافيار السالمون، ومن منتجات الألبان الحليب واللبن والزبادي والجبن الزمريكي والبلو تشيز وجبن الكاممبرت وجبن الشيدر وجبن الحلوم والأجبان الطرية (كريم تشيز) وجبن ادام وجبن الامينتال وجبن الغودا الهولندي وجبن الغوريير الهولندي والقشدة الخفيفة (هاف اند هاف) وجبن البراي الفرنسي والايسكريم وجبن جالسبرغ وجبن مونتري جاك وجبن نيوفشاتل الفرنسي وجبن البارميزان وجبن البروفولون الايطالي وسويس تشيز وجبن الريكوتا والقشدة الحامضة وجبن الكوارك، ومن البيض بيض الحمام وبيض الأوز، ومن المكسرات الكاجو والكستناء والفستق واللوز السوداني وزبدة اللوز السوداني وبذور دوار الشمس وجوز البرازيل، ومن الحبوب دقيق القمح الكامل ودقيق القمح الأبيض ودقيق القمح القاسي (السامولينا) والمعكرونة ونخالة وجنين القمح والشعير والذرة ودقيق الذرة والفوشار والكسكسو واي دقيق يحتوي على الغلوتين والسرغوم (الدخن الهندي) ومن الخضروات الخيار وعصيره والكراثوفطر شيتاكي والزيتون الأسود والمخلل في محلول ملحي والملفوف الأحمر والأبيض والفجل والمخللات في الخل والبطاطس والراوند والقلقاس واليوكا (المنيهوت والتمر الهندي والزهرة وجذور اللفت والكمثرى الآسيوية والأفوكادو. ومن البقول العدس واللوبيا الحمراء المكسيكية، ومن الفواكه جوز الهند وشمام الهونيدوه وشمام الكانتلوب والبرتقال وعصير البرتقال واليوسفي والتوت الأسود وعصيره والكيوي، ومن الزيوت زيت الخروع وزيت جوز الهند وزيت الذرة وزيت بذرة القطن وزيت اللوز السوداني وزيت العصفر - القرطم وزيت الصويا وزيت عباد الشمس وزيت جنين القمح، من البهارات جوزة الطيب ومسحوق الفلفل الأسود ومسحوق الفلفل الأبيض والرشاد والكاراجينين (أحد الاضافات) وصمغ الغوار (أحد الاضافات) وصلصة الطماطم والكاتشاب واحادي جلوتومات الصوديوم والخردل والمخلل المفروم والخل الأبيض وخل الأرز وصلصة الورستاشير والأسبرتيم وشراب الذرة والدكتسروز والفركتوز والسكريات المتحولة ومالتوديكسترين والصمغ العربي ونشا الذرة، ومن المشروبات القهوة والبيرة والمشروبات الغازية والشاي الأحمر. �